اهداف ورزش :
۱- هدفهای بهداشتی و تندرستی:
تأمين سلامتی و بهداشت بدن در برابر بیماری ها
تأمین شرایط و تقویت بدن
بازسازی بدن به منظور رفع نقایص جسمی و افزایش کارایی آن
۲- هدفهای پرورشی و اخلاقی:
پرورش روان و ایجاد زمینه برای استقلال شخصیت رشد و پرورش رغبتهای مثبت
خود داری از پذیرش افکار و عقاید مسموم و ارشاد و هدایت د مسموم و دیگران.
۳- هدف های روانی و اجتماعی:
تقویت روان و غلبه بر عادت های بد رفع عوارض مثل نگرانی - ترس و کناره گیری
ایجاد حس رقابت سالم.
دست یابی به شادابی و نشاط
نقش ورزش و تربیت بدنی در سلامت روانی:
از آنجا که جسم و روان ارتباط عمیقی با یکدیگر دارند و اختلال سلامت در هر یک از اینها سلامت دیگری را به خطر می اندازد امروزه متاسفانه به نظر می رسد نوع مردم به ویژه در شهر های بزرگ و صنعتی آنها را از نیازهای طبیعی خود دور کرده است و در نتیجه زمینه را برای ابتلا به بیماری های روانی آماده می کند شواهد زیادی نشان میدهد که اغلب مردم از نظر سلامت روانی و جسمی در حد مطلوب نیستند.
#مهاد
#انجمن_تغذیه_سالم
#ورزش
#زندگی_سالم
#طب_اسلامی_سنتی