" برگزاری نهمین جلسه کارگاه رایگان مهارت های زندگی " 🔹️مهارت خودآگاهی و خودشناسی 🔸️مهارت همدلی و درک سایرین 🔹️مهارت تسلط بر روابط بین فردی و شناخت آن ها 🔸️مهارت ارتباط موثر و دو جانبه 🔹️مهارت مقابله با استرس و اضطراب در زندگی 🔸️مهارت مدیریت هیجان و احساسات لحظه‌ای 🔹️مهارت درک و حل منطقی مسئله 🔸️مهارت تصمیم گیری و انتخاب 🔹️مهارت تفکر خلاق و شجاعانه 🔸️مهارت تفکر نقادانه ✳️ روز برگزاری: یکشنبه مورخ ۱۴ مرداد ماه ✳️ ساعت برگزاری: ۱۰ الی ۱۲ ✳️ مکان برگزاری: خانه سلامت سرای محله جنت آباد شمالی ✴️ مدرس: خانم اسماعیلی کارشناس ارشد روانشناسی ❎️ حضور و شرکت در کارگاه برای عموم علاقمندان آزاد می باشد .. 🆔 @mahalemabaas

📱 #استوری ؛ #تصویری 💔 به همه گفتم اربعین حرم هستم‌‌‌‌..... ▪️ #اربعین 🆔 @mahalemabaas

‍ ✅ #اطلاعيه بهره مندی ايثارگران معزز از مجموعه هاي ورزشی و آبي سازمان ورزش 🔻 به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه ۵، نظر به مکاتبه اداره كل امور ايثارگران با سازمان ورزش شهرداری تهران درخصوص بهره مندی ايثارگران از مجموعه های ورزشی و آبی تحت مديريت آن سازمان، به‌ اطلاع می رساند بر اساس مصوبه شوراي اسلامی شهر تهران خانواده‌های معظم شهدا و جانبازان گرانقدر می‌توانند از خدمات تفريحی در مجموعه های ورزشی تحت پوشش سازمان ورزش بهره‌مند شوند. 🔻 شايان ذكر است مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم (ع) نيز به عنوان مجموعه تخصصی جانبازان ومعلولين خدمات متنوع تفريحی ورزشی را ارائه می‌نمايد. 🔻 مشمولین طرح مذکور به شرح ذیل می‌باشند: 🔹 خانواده معظم شهدا (پدر و مادر شهيد به همراه يك نفر همراه)، همسر و فرزند شهيد به صورت رايگان. 🔹جانبازان محترم با ميزان جانبازی 50 درصد و بالاتر به صورت رايگان. 🔹جانبازان محترم با ميزان جانبازی كمتر از 50 درصد تا سقف دو جلسه در هفته به صورت رايگان. 🔹 خانواده معظم جانبازان (همسر و فرزند) با ميزان جانبازی 25 درصد و بالاتر به صورت نيم بها. مجموعه‌های آبی تحت پوشش شهرداری منطقه۵: شهيد کاظمی (یاس) خادم برادران شهيد دستجردی #امورشهری #سایر •┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈• 🆔 @mahalemabaas

کدام لوازم خانگی بیشترین مصرف برق را دارند؟ 🔹در روزهای اخیر با توسل به شیوه‌های مختلف نسبت به بهینه‌سازی مصرف انرژی، به خانواده‌ها توصیه‌های مختلفی می‌شود. 🔹ماشین لباسشویی با ۲۵۰۰ وات بیشترین و چرخ گوشت با ۵۰۰ وات کمترین مصرف برق را در میان لوازم خانگی دارند‌‌‌. 🔹میزان ۲۰‌درصد برق مصرفی منزل، مربوط به لباسشویی است. به این ترتیب این کالا در صدر لوازم پرمصرف خانگی قرار دارد. 🔹کولرهای گازی مصرف برق بسیار بالاتری نسبت به انواع آبی دارند و به جرات می‌توان گفت ۵۵‌درصد از هزینه انرژی مصرفی سالانه یک خانواده مربوط به کولر گازی است. 🆔 @mahalemabaas

🌐 دعای ماه #صفر توصیه میشود هر روز صبح بخوانید #صدقه اول ماه و روزانه برای در امان ماندن از بلایا فراموش نشود.. اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🏻 🆔 @mahalemabaas

در این روزهای گرم و بی سابقه میهن را یاری کنیم همین الان پاشو یکی از وسایل برقی بدون استفاده را خاموش کن #موشن_گرافیک #استودیو_نجوا #توانیر 🆔 @mahalemabaas

🔺️ادارات استان‌های تهران و البرز چهارشنبه ۱۷ مرداد تعطیل است دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت: 🔹با تصمیم دولت فعالیت مراکز دولتی در ۱۳ استان کشور در روز چهارشنبه ۱۷ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح است و ادارات استانهای تهران و البرز نیز با توجه به شرایط جدید تعطیل است. 🔹در پی افزایش شدید دمای هوا و تداوم گرما و به منظور حفظ سلامتی هموطنان و مدیریت مصرف انرژی، فعالیت همه مراکز دولتی و بانک‌ها در ۱۳ استان کشور (به جز مراکز خدمات امدادی و اورژانسی) در تاریخ چهارشنبه ۱۷ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح خواهد بود و استانهای تهران و البرز نیز به علت شرایط جدید تعطیل است (به جز مراکز خدمات امدادی و اورژانسی). 🔹همچنین دورکاری برای کارکنانی که به خاطر شرایط جسمی امکان حضور در محل کار ندارند، بلامانع است. 🔹۱۳ استانی که ساعت کاری آنها از ساعت ۶ تا ۱۰ است: استان سمنان استان قم استان خوزستان استان مازندران استان گلستان استان خراسان رضوی استان کرمان استان فارس استان بوشهر استان یزد استان مرکزی استان سیستان و بلوچستان استان کرمانشاه 🆔 @mahalemabaas