🔺برای درمان درد سیاتیک در وعده های غذایی خود مخصوصا" صبحانه از مواد زیر استفاده کنید: 🔸شیره انگور 🔸مغز گردو 🔸فندق #سرسلامتی 🆔 @mahallati14

✔️ خواص انجیر برای سلامت قلب ☑️ انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم است، یک ماده‌ی معدنی که به کنترل سطح فشار خون کمک می‌کند. 🔹فیبر محلول، پکتین، موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت می‌کند و از کلسترول جلوگیری میکند. 🔹ثابت شده‌است که برگ انجیر سطح تری‌گلیسیرید را در بدن کاهش می‌دهد، و از حمله‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی جلوگیری می‌کند. 🔹انجیر خشک حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می‌دهند. #سرسلامتی 🆔 @mahallati14

🔺سالادهای سلامتی 🔸جوانه گندم و کرفس 👈 کاهش ابتلا به سرطان گوارش 🔸لوبیا و کاهو 👈 کاهش ابتلا به سرطان پوست 🔸هویج و جوانه نخود 👈 کاهش ابتلا به سرطان ریه #سرسلامتی 🆔 @mahallati14

🥦🥗توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان #سرسلامتی #ماه_رمضان 🆔 @mahallati14

🍀خواص دارویی سیر ✔️سیر یک ضد عفونی کننده بسیار قوی میباشد... ✔️از بدن در برابر بی تعادلی غدد محافظت می کند ... ✔️کرم های معده را از بین می برد و از عفونت روده جلوگیری می کند... ✔️از مخلوط سیر با عسل یک داروی بسیار عالی جهت درمان آنفولانزا تهیه میشود... ✔️منجر به درمان سرما خوردگی میشود ... ✔️ از بروز سرطان جلوگیری مینماید ... ✔️سیر یکی از مهم ترین گیاهان دارویی جهت رفع اختلالات قلب می باشد... #سرسلامتی 🆔 @mahallati14