🎥 کوتاه ببینیم. 📌تعداد 48 نوع نرمش در 6 ثانیه 🍎🍏این تمرینها و نرمشها برای تمامی افرادی که تحرّک کافی را ندارند و خصوصاً در دوران کرونا، خانه نشین هستند و یا اکثراً پشت میز مطالعه و یا رایانه هستند، بسیار مفید است. #سلامتی_جسم #نرمش #بینش_مطهر #سیر_مطالعاتی_آثار_شهید_مطهری