327.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کوتاه ببینیم.
📌تعداد 48 نوع نرمش در 6 ثانیه
🍎🍏این تمرینها و نرمشها برای تمامی افرادی که تحرّک کافی را ندارند و خصوصاً در دوران کرونا، خانه نشین هستند و یا اکثراً پشت میز مطالعه و یا رایانه هستند، بسیار مفید است.
#سلامتی_جسم
#نرمش
#بینش_مطهر
#سیر_مطالعاتی_آثار_شهید_مطهری