#مهارتی اگر آدم اهمال کاری هستی... اگر دچار وسواس عملی یا ذهنی هستی... اگر اضطراب داری... اگر مدام از این شاخه به اون شاخه میپری... اگر تفکر صفر یا صدی داری... ❌احتمالا مبتلای به کمالگرایی افراطی هستی. ✅با گوش دادن به کارگاه علمی-کاربردی کمال گرایی میتونی علاوه بر شناخت ویژگی های یه فرد کمال گرا با تکنیکهای رهایی از این مشکل آشنا بشی. #گامی به سوی تغییر