و اما رسیدیم به خواص آخرین جزء سالادمون یعنی دانه کتان...... 🔹 #دانه‌کتان یکی از قدیمی‌ترین محصولات زراعی جهان است و فقط یک وعده آن حاوی مقادیر زیادی پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد. 🔹 منبع بسیار خوبی از مس است که در رشد مغز، سلامت سیستم ایمنی و متابولیسم آهن نقش دارد. 🔹 سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامت قلب مفید است. جالبه بدونید دانه کتان حاوی یکی از اسیدهای چرب ضروری است که تنها باید از غذاهایی که می‌خورید بدست آورید زیرا بدن قادر به تولید آن نیست! 🔹 بذر کتان از سرطان سینه، روده بزرگ، پوست، خون و ریه جلوگیری می‌کند. 🔹 سرشار از فیبر است که منجر به تنظیم سطح قند خون و کاهش کلسترول می‌شود. در #سالاد‌سبز رستوران ماه بهشت، از دانه کتان استفاده می‌شود...... ✅ این سالاد خوشمزه،سالم و بسیار مقوی رو در کنار وعده غذای خود از دست ندید 😊 ممنون که با توضیحات خواص اجزای #سالاد‌سبز ما همراهمون بودید....... 🆔 @mahbehesht

#سالاد‌سبز #کاهو #کرفس #زیتون #خیار #کدو #دانه_کتان #کنجد😋 🆔 @mahbehesht

#غذای_سالم #سالاد‌سبز 🆔 @mahbehesht