🔰قوانین سلامت #معــــــــده ⛱هنگام اشتهای واقعی غذا بخورید. ⛱ قبل و بعد از غذا نمک یا نمک و آویشن پودر شده میل کنید. ⛱غذا را آرام آرام بجوید ⛱با آرامش و تمرکز حواس غذا بخورید (حرف زدن، کار با گوشی و نگریستن به تلویزیون ممنوع) . ⛱قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید. یک سوم معده را خالی بگذارید. ⛱ کم بخورید و بیش از حجم معده تان غذا نخورید. (پرخوری نکنید.) ⛱ غذاها را خیلی سرد یا خیلی داغ میل نکنید. ⛱بعد از غذاهای گوشتی و چرب، آب نخورید . ⛱در زمان خوردن وعده های غذایی نظم داشته باشید. ⛱ حداقل چهار ساعت بین وعده های غذایی فاصله بگذارید. ⛱ غذا را با میل و اشتها بخورید، در این صورت معده بهتر غذا را در خود جای داده و هضم آن بهتر اتفاق می افتد ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

#امام_صادق (علیه‌السلام): #سیب #پالاینده و #خوش‌بو‌کننده #معده است. 🍎التُّفّاحُ نَضوحُ المَعِدَة 📚دانشنامه احادیث پزشکی؛ ج۲؛ ص۲۳۷ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

🌱#میوه‌های_روایی بِه🍈 🌸 امام امیرالمؤمنین علی عليه السلام: خوردن به نیرویی برای قلبی است که ضعیف شده باشد، #معده را پاک می‌کند، بر #توان دل می‌افزاید، ترسو را #دلیر می‌کند و فرزند را #نکو می‌سازد. «أَكْلُ السَّفَرْجَلِ قُوَّةٌ لِلْقَلْبِ الضَّعيفِ وَ هُوَ يُطَيِّبُ الْمِعْدَةَ وَ يُذَكِّى الْفُؤادَ وَ يُشَجِّعُ الْجَبانَ وَ يُحَسِّنُ الْوَلَدَ» 📚 منبع : تحف العقول، ص۱۰۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۴۴

📜چند سفارش خوراکی از امام رضا علیه السلام 💟امام علیه‌السلام نقل میکرد که بهترین و بالاترین خوراکی ها چه در دنیا و چه در آخرت، [#گوشت] است. 💟 بهترین آشامیدنی در این دنیا و آن دنیا [#آب] است. 💟بر شما باد به روغن [#زیتون] ؛ زیرا #معده را پاك، و #اعصاب را تقویت می کند، و بیماری فرسوده کننده را از بین می برد ، #اخلاق را نیکو میکند، و به روح آرامش میدهد، و اندوه و غم را میزداید. 💟 از میان میوه ها نیز #انار بخورید؛ زیرا هر حبه ای از انار که وارد #معده شود، #قلب را صفا و نور می بخشد. 📚عیون اخبار الرضا، ج ۲ ص۳۸ 🌐 سبک زندگی اسلامی 🔖 @mahbehesht

📜چند سفـــــــــــــارش خوراکی از امام رضا علیه السلام 💟امام علیه‌السلام نقل میکرد که بهترین و بالاتــــــــــرین خوراکی ها چه در دنیا و چه در آخرت، [#گوشت] است. 💟 بهترین آشامیدنی در این دنیا و آن دنیا [#آب] است. 💟بر شــــــــــما باد به روغن [#زیتون] ؛ زیرا #معده را پاك، و #اعصاب را تقویت می کنــــــــد، و بیــــــــــماری فرسوده کننده را از بین می برد ، #اخلاق را نیکو میکند، و به روح آرامش میدهــــــــــــد، و اندوه و غم را میزداید. 💟 از میان مــــــــیوه ها نیز #انار بخورید؛ زیرا هر حبه ای از انار که وارد #معده شود، #قلب را صفا و نور می بخشد، والبته هیچ چیــــــز نزد خداوند منفورتر و مکروه تر از پرخوری نیست. 📚عیون اخبار الرضا، ج ۲ ص۳۸ 🌐 رستوران ماه بهشت 🔖 @mahbehesht