6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند 👌خـیار 96% 🍅گوجـه 94% 🍍آنانـاس 87% 🍈کدو سبز 95% 🍉هنـــدوانه 92% 🍓توت فرنـــگی 92% ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

🧠تمرکز و تقویت مغز در ایام امتحانات 🌗ورزش و پیاده روی روزانه 🌗جویدن کندر 🌗استفاده از مسواک چوب اراک 🌗برس کشیدن سر و شانه‌زدن موی سر موجب بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر مغز می شود 🌗 شب زود بخوابید و سحرخیز باشید خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و فراموشی می‌آورد. خواب کوتاه قیلوله (هنگام ظهر) مفید است 🌗مصرف تقویت کننده های مغز و عقل مانند : بادام درختی ، مویز، کدو ، به، کرفس ، انگور 🌗استشمام گلاب و عطر طبیعی متناسب با مزاج 🌗پوشاندن سر در هوای سرد، بعد از استحمام و موقع خواب ⚠️استفاده از وسایل الکترونیک ، موبایل و .. را به حداقل برسانید زیرا باعث خشکی مغز و فراموشی می‌شود ⚠️مصرف قهوه و نسکافه شب قبل امتحان باعث اختلال در خواب و کند ذهنی می شود ♦️سبک زندگی سالم ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: مَن أکلَ الحَلالَ، قامَ عَلی رَأسِهِ مَلَک یَستَغفِرُ لَهُ حَتّی یفرُغَ مِن أکلِهِ. هر کس غذای حلال بخورد، فرشته ای بالای سرش بایستد و برایش آمرزش بخواهد تا از خوردن فارغ شود. 📖 منبع: مفاتیح الحیاة، ص۱۴۱ مکارم الأخلاق ، ج ۱ ، ص ۳۲۰ بحار الأنوار ، ج ۶۳ ، ص ۳۱۴ #حلال #آمرزش #طیبات #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

⚜ امام رضا علیه السلام: إنَّ النَّومَ سُلطانُ الدِّماغِ ، و هُو قِوامُ الجَسَدِ و قُوَّتُهُ  خواب، سلطان مغز است و مايه قوام و نيروى بدن. 🗞 منبع : بحار الأنوار، ج۶۲، ص۳۱۶ #سبک_زندگی_اسلامی #رستوران_ماه_بهشت ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

من خانه‌ام را پر از رنگ ميكنم پراز عطر زندگي ، گل مي‌خرم , نان گرم مي‌كنم و بـــاور دارم زنـدگــي يـعني همیـن بـهانـه‌های كوچـك خوشبختی... صبح بخیر 🌺 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 یــــــــــادتون که نرفته؟؟؟؟🤔 امروز چهارشنبه است، و ما خورشت فسنجون با مرغ، با گردو درجه ۱ و رب انار خوش‌طعم پختیم.... 😋 تا تموم نشده زودتر سفارش بدید.... ☎️ ۳۷۶۵۴۲۹۴ ☎️ ۳۷۶۵۴۲۹۵ 🆔 @mahbehesht

خواص مویز تولید کننده خون صالح و خوب است. موجب تنقیه و پاکسازی معده، روده، ریه و سینه از اخلاط چسبنده می‌شود و سرفه ناشی از بلغم را درمان می‌کند. افزایش حافظه و قدرت فهم، تسکین صفرا و دفع بلغم، کاهش غضب و اصلاح خلق و خو، خوشبو کردن تنفس از جمله خواص مویز است که در روایات به آن اشاره شده است. مداومت بر خوردن 21 عدد مویز سرخ ناشتا موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های سرد می‌شود... #سبک_زندگی_اسلامی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

راه های پیشگیری از گرمازدگی چیست ؟ مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: ➕ مقدار زیادی آب خنک بنوشید. ➕ حتی‌الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید. ➕ زیر نور آفتاب از کلاه نقاب‌دار یا چتر استفاده کنید. ➕ بطری آب به همراه داشته باشید. ➕ ترجیحاً بین ساعت های ۱۱ صبح تا ۱۵ عصر، بیرون نروید. ➕ غذای چرب و سنگین نخورید. ➕ خاکشیر خنک با شربت آب لیمو بخورید. ➕ مرتب دوش آب سرد بگیرید. ➕ از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید. ➕ پوستتان را مرتب با آب خنک کنید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

#نیایش_شبانگاهی خدایا به ناامیدی بگو رهایمان کند، به خستگی بگو دست از سرمان بردارد، به شیطان بگو ما از آنِ توییم و بر ما اُمید نبندد🌱 #شبتون‌الهی💙 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @mahbehesht

☀️خورشید هر روز صبح بخاطر زنده بودن ما💜 طلوع می کند ☀️ سهمت را از زندگی همین امروز بگیر🌸 صبحتون سرشار از شادی و لبخند 😊 و برکت و حاجتی روا شده..... ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

خرما را در وعده صبحانه بگنجانید 👌🏻 خرما می‌تواند در صبحگاه، راهی عالی برای اضافه کردن شیرینی طبیعی و فیبر به رژیم غذایی شما در صبح زود باشد؛ چرا که مقدار زیاد فیبر برای مدتی طولانی احساس سیری ایجاد می‌کند. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @mahbehesht

ویتامین‌های مختلف کدام قسمت از بدن را تقویت میکند؟ 🤔 + مصرف این ویتامین ها رو فراموش نکنین •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🆔 @mahbehesht

علائم و نشانه های کاهش قند خون چیست ؟ 🔶رنگ پریدگی 🔶تاری دید 🔶گرسنگی 🔶لرزیدن 🔶گیجی 🔶خستگی مفرط 🔶تغییر خلق 🔶تعریق 🔶سردرد #رستوران‌ماه‌بهشت #اصلاح_سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

فواید بلعیدن سیر فواید بلعیدن یک یا دو حبه(تکه تکه شده) سیر به همراه یک لیوان آب ▫️ از ناراحتی های قلبی جلوگیری میکند ▫️ کلسترول خون را کاهش می‌دهد ▫️ سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت میکند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

منو تقدیم حضورتون..... 👨🏻‍🍳 #میهمان‌حبیب‌خداست #رستوران‌ماه‌بهشت ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

کباب کوبیده ی مخصوص😋 بسیار درجه یک.... با گوشت تازه ی سوپر گوشتِ بهشت...... #رستوران‌ماه‌بهشت #میهمان‌حبیب‌خداست