سلامتکده مهد طبیعت
خیلی خوبه که مادرا ، یا بعضا پدرا ، این موردا براشون مهمه .... ولی همیشه ازشون میپرسم ، کنار این م
🦋 ۵ #رکن و #الویت اصلی در اصلاح سبک تفذیه و سفره غذایی🍱
۱-اصلاح اب آشامیدنی روزانه 💦
۲-اصلاح نان خانواده 🍞
۳-اصلاح نمک خوراکی 🍙
۴-اصلاح روغنهای خوراکی 🍾
۵-اصلاح ظروف اشپزی👌🍵
اینها رو حتما تو ذهنتون نگهدارین عزیزان👆👌👌✅
┄┅─═◈═─┅┄𑁍┄┅─═◈═─┅┄𑁍┄┄
💚🌱@mahd_tabiat
بعضی دوستای خوب و همیشه همراه ، پرسیدن چرا دیگه سوال چالشی نداشتیم مدتیه ...🤔😉
موافقین بریم سراغ #چالش امروز با طرح سوال از من، جواب از شما 👍❓
می‌خوام تو ذهنتون موندگار بشه ✅
خانم خونه ، باید طبیب خونه هم باشه 👌
به نظرتون غذای اصلی قلب چیه ⁉️
یعنی کدوم #رکن ، از زندگی اگه سالم انتخاب بشه ،،،، #قلب 🫀هم در سلامت حفظ میشه 🤔⁉️
غذای اختصاصی قلب🫀 چیه ⁉️
یه خانم آگاه و مدبر، واسه سلامت قلب خودش و همسر و بچه هاش، باید به چی متمرکز باشه ⁉️
👇👇👇
🆔@mahdi_yarr