گوش بدید حرفای من رو راجب اینکه بعضیا خیلی تو لینک ناشناس میگن ما حسرت زندگیت‌ رو می‌خوریم🎙 #فاطمه‌‌هم‌روزای‌سخت‌داره #شنیدنی #my_voice ↱𝐣𝐨𝐢𝐧↲🖇 @Mahdagraph

سعی کنید هر سال یه دفتر یا دفترچه بردارید مخصوص همون سال📓 دفتر رو به چند قسمت تقسیم کنید و به مسائل مهمی که تو سال پیش رو باهاش دست و پنجه نرم می‌کنید، بپردازید.✒️ مثلا من یه قسمت رو برای درآمد و هزینه‌هام گذاشتم💰 یه قسمت رو برای تشکیلات و کار‌های تشکیلاتیم👩‍🎓 یه قسمت رو به خودم اختصاص دادم💆🏻‍♀ و الی آخر... به همین راحتی تمام دغدغه‌هاتون یه جا جمع میشه و حل کردنش هم راحت تر😌 #توسعه_فردی ↱𝐣𝐨𝐢𝐧↲🖇 @Mahdagraph

گمون کنم مثل همیشه یه ربعی دیر برسم و اول فیلمُ نبینم😂🤦‍♀ برعکس قرارم با آدما که نیم ساعت قبل اونجام😐 @Mahdagraph

دفاع شخصی دو بخش داره✌️ اول کار با سلاح‌هایی مثل چوپ، نانچیکو، تونفا، چاقو و غیره و دوم مبارزه خیابونی، یعنی قسمتی که به کارتون میاد اینجا، اون فن‌هایی هست که یادتون میدن تا با کسی که بهتون حمله می‌کنه مقابله کنید.⚔⛓ اما کونگ‌فو، فایت (مبارزه) داره و وسایل‌های ایمنی که تو تصویر می‌بینید مال همین بخش مبارزه هست مثل هوگو، پابند، دستکش، لثه، کلاه و نانشیو ⛑ ‌ @Mahdagraph

از لحاظ هزینه یه مقدار خریدن وسایل ممکنه سخت و سنگین باشه اولش اما بعد دیگه هزینه‌ای رو دستتون نمی‌ذاره پول باشگاهشم تو رنج ۶۰۰ تا یک و خورده‌ای، بستگی داره کجا برید خوبیِ کار کردن این دو تا رشته اینه که هم کار با سلاح هم مبارزه خیابونی هم فایت‌کردن رو یاد می‌گیری و بدنت مقاوم میشه در مقابل ضربه🤌 اگه بخوام یکیشو پیشنهاد کنم، کونگ‌فو رو پیشنهاد می‌کنم چون مقاومت بدن رو بالا می‌بره؛ هر چقدر چیز بلد باشی ولی تحمل درد رو نداشته باشی یا بلد نباشی سریع واکنش نشون بدی، فایده نداره🥷 @Mahdagraph

سینمای ایران رو قبول ندارم🤌 هیچ وقت نه فرهنگ ایران‌مون رو نشون میدن نه فرهنگ اسلامی‌مون رو... اما به نسبت فیلم‌های طنزی که خیانت و این چیزا توش رواله، این فیلم یه عاشقانه‌ی درامِ نیمچه کمدیِ جالب بود. 🎞 ‌

صبح‌تون‌بی‌غم 🐋💙 @Mahdagraph

یه روز نجف رفتیم ازین نودل خارجی‌ها خریدیم برا ناهار؛ حسنا گیر داده بود دلم می‌خواد😐 از یکی اینا که چای عراقی درست می‌کنند آب جوش گرفتم ریختم توش🍝 چند دیقه بعد پخت😁 و خیلی خوشمزه‌ بود ولی واقعا خیلی تند بود🥵 بعدم دو تا بسته مارشمالو خوردیم که تندیش از بین بره😂🍡 همینقدر دیوونه😎😂 #اربعین @Mahdagraph

قشنگیِ رفیقم با همسرش🥲❤️‍🩹>>>> #حسرت‌بخور‌مجرد😂 ↱𝐣𝐨𝐢𝐧↲🖇 @Mahdagraph

خوشمزه‌جات درست کنید😁🫕 #آشپزی ↱𝐣𝐨𝐢𝐧↲🖇 @Mahdagraph

برنامه‌ریزی برای ۴۰ ساعت در هفته درس خوندن🤓😌 قسمت به قسمت ویدئو رو استپ کنید و مرحله به مرحله پیش برید💪 علی الخصوص کنکوری‌ها خیلی نیاز دارن به اینجور درس‌خوندن تو تابستون📚 #بفرست‌برا‌دوست‌کنکوریت #توسعه_فردی ↱𝐣𝐨𝐢𝐧↲🖇 @Mahdagraph

رزق واسه آدم می‌تونه خوراکی باشه یا شایدم یه آدم که کلی چیز یهت یاد بده ✨ @Mahdagraph

هوای اصفهان به قدری آلوده‌ست که واقعا آدم رو خفه می‌کنه چی شد که حال اصفهان‌مون اینقدر بده🥲 @Mahdagraph

خبرت هست که بی‌روی تو آرامم نیست طاقت بار فراق این همه ایامم نیست...!❤️‍🩹 صدای من رو از مهداگراف می‌شنوید.🎙 #شنیدنی #دلتنگی #my_voice ↱𝐣𝐨𝐢𝐧↲🖇 Mahdagraph

اللَهُم أَنتَ عُدَّتي إنْ حَزِنْتُ خدايا چون غمگین شوم تو همه چیز منی... صبحتون‌بخیر🌕🌼 @Mahdagraph

اگه بخواید با یه جمله یا یه کلمه چنل مهداگراف یا صاحب مهدا گراف رو به یکی معرفی کنید؟👀🤍 https://daigo.ir/secret/861021418 ‌

خوابیدنِ ساعت مثل انسانِ بی‌انگیزه‌ست🤌 نمی‌تونی بگی این ساعت دیگه به درد نمی‌خوره و باید بندازمش نه فقط نیاز به باطری جدید داره تا دوباره عقربه‌هاشو تکون بده😌 وجودتو شارژ کن رفیق🔋 @Mahdagraph

به‌ یادِ‌ اربعین و شلوغیِ حرمت❤️🥲 -حاء‌اسمک- #دلتنگی #حرم #مداحی ↱𝐣𝐨𝐢𝐧↲🖇 Mahdagraph

‌«آیا کسی نشسته است پشت ابر؟⛅️ ‌‏که نی می‌زند ‌‏یا سه تار ‌‏نمی‌دانم! ‌‏آوازی، امّا یک آواز ‌‏از گوشه‌ی آسمان جمعه می‌ریزد...»💙 ‌‏- بیژن نجدی [مهداگراف]

هدف‌نویسی ✍ به روش برایان تریسی🔗 #توسعه_فردی [مهداگراف]

اولین زیارت کربلایی که تو کانال ثبت کردم، اینجا بود🥲❤️ یه ولاگ هم گذاشته بودم از اون سفر که حس کردم خیلی صورتم پیداست و پاکش کردم از کانال وقتی ممبر ها رفت بالا👀 این روزا ولی خیلی نگران و دلواپسم و نمی‌تونم حتی بگم چرا🥲 @Mahdagraph

یه خوراکی خوشمزه و راحت درست کنید من به جای عسل و لیمو، سکنجبین ریختم بدک نشد😂😁🍉 #آشپزی [مهداگراف]

دلتنگِ بچه‌های تشکیلات🥲 که دیشب خواب جلسه تشکیلاتی می‌دیدم😂🥲 صبح‌تون‌خوشمزه🍿 @Mahdagraph

غذای خوشمزه‌ی ناسالممممم😌😂 اینا رو ظهرا می‌ذارم که شبا درست کنین چون من خودم الان فسنجون پختم👩‍🍳 #آشپزی [مهداگراف]

خدا خیر بده این مغازه‌هایی که وسط راه یه کلمن می‌ذارن که خسته‌ها آب خنک بخورن و بگن "یا حسین"❤️ [مهداگراف]