🌸🍃پیام سلامتی🍃🌸 🔻نوشيدن مايعات در ماه مبارک رمضان به منظور جلوگيري از کم‌آب شدن بدن بسيار ضرورت دارد. با خوردن اين ۵ نوشيدني در ماه رمضان تشنه نمي‌شويد. ۱. شربت گلاب 🔹مقداري گلاب را با آب مخلوط کنيد و اين شربت را بنوشيد. نوشيدن گلاب خنک، گرمي درون را از بين مي‌برد و بدن را تقويت مي‌کند. بوييدن گلاب براي تقويت قلب و رفع بيهوشي و تقويت حواس باطني مفيد است. ۲. شربت آبليمو 🔸آبليمو، کمي شکر و آب؛ با همين ترکيب ساده مي‌توانيد آب زيادي در بدنتان ذخيره کنيد. ۳. شربت خيار و سکنجبين 🔹تعدادي خيار را رنده کنيد، کمي سکنجبين داخل ليوان بريزيد، خيارهاي رنده شده را به آن اضافه کنيد و سپس آب و ليموترش بريزيد ۴. شربت بيدمشک 🔸عرق بيدمشک را با مقداري آب مخلوط کنيد و معجزه آن را ببينيد؛ بي‌شک تفاوت‌اش را با روزهايي که آن را نخورده بوديد خواهيد ديد. ۵. شربت خاکشير و آبليمو 🔺ابتدا خاکشير را بشوييد و سپس با آبليموي تازه و کمي شکر مخلوط کنيد. شربت آماده است و مي‌توانيد از افطار تا سحر آن را ميل کنيد. اگر دوست داشتيد مي‌توانيد تخم شربتي هم به اين مخلوط اضافه کنيد. #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم #ماه_رمضان #ماه_بندگی ┄┅═✧•❀❁❀•✧═┅┄ #به_کانال_ما_بپیوندید👇👇 ┏━━━•❀•🌼🌼•❀•━━━┓ ℓɨŋk☞@mahdaviatzanjan ┗━━━•❀•🌼🌼•❀•━━━┛