😍🔆 اگر فرزندان #دوقلو می‌خواهید ... 🥛لبنیات و سیب‌زمینی مصرف کنید. 💞 قبل از اینکه برای فرزندآوری اقدام کنید، قرص اسید فولیک بخورید و یا خوراکی‌های حاوی آهن بخورید و همسر خود را نیز به خوردن غذاهایی تشویق کنید که روی زیادی دارند و به تولید اسپرم کمک می‌کنند. 🥬 سبزیجات برگ سبز، غلات، نان، دانه‌ها و آرد نخودچی همگی از منابع عالی روی هستند. 🌸🤍 پیش از بارداری، دوران بارداری و مراقبت‌ها، حوالی روزهای یکشنبه با مهدوی کودک😍🍃 #مهدوی_کودک #بارداری #پیش_بارداری مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak