‏‏📌با ترک کردن محیط خشم خود را خاموش کنیم #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #خشم خود را خاموش کنیم #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا @Mahde_tamadon

#تحصیلی 🔻چیکار کنیم درسایی که میخونیم یادمون نره 🔑-رمز گذاری ↲ موقع درس خوندن باکلمه ها بازی کنید و براشون رمز بزارید🖇 📖-مرور درست ↲ اگه درسایی که در طول روز خوندی رو مرور نکنی همش میپره!! پس قبل از خواب یا اول صبح وقتی بیدار میشی حتما مرور کن🥱 🔊-مطالب درسی رو با صدای بلند بخون ↲ وقتی با صدای بلند بخونی و مرور کنی تاثیر بهتری تو یادگیری داره👍 ✏️-تست زنی و حل تمرین ↲ این کار بعد ازخوندن درساتون تاثیر خیلی زیادی تو یادگیری کامل داره و اینجوری میتونید بفهمید تو کدوم مباحث مشکل دارید و کدوم رو بهتر یاد میگیریم. ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #درس خواندن #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا @Mahde_tamadon

#والدین_آگاه ♦️اگر والدینی متوجه اعتیاد یا مصرف سیگار و قلیان فرزندشان میشوند و به او می گویند اگر می خواهی مصرف کنی، مصرف کن، ولی بیا و تو منزل خودمان مصرف کن، به گمان اینکه جای دیگری نرود و با رفقای بدتری و با مواد دیگری آشنا نشود : ❎ ❎ چنین کاری نوعی حمایت از نوع حماقت است ❎ ❎ ✔️در صورتی که به محض متوجه شدن از اعتیاد فرزندش باید به یک کارشناس مراجعه کند و از او مشاوره بگیرد. 🔸چنین کارهایی که والدین سر از خود می کنند، به نوعی مشوق مصرف و کمک به ادامه مصرف است ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #اعتیاد #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا @Mahde_tamadon

✔ نمایشگاه مجازی با موضوع عفاف وحجاب #عفاف و حجاب #نگاه_نو_پلیس ایلام #آموزش_همگانی_پلیس 💢اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام 💠 https://eitaa.com/police_ilam 💠 http://www.eitaa.com/Iranjjjjjan 💠 https://splus.ir/Iranjaaaaan 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🔴www.aparat.com/Negahenno لینک ما در ایتا: 🔴https://eitaa.com/negaheno01 کانال ما در سروش: 🔴https://splus.ir/Negahe_No_Police لینک ما در تلگرام: 🔴 https://t.me/Negahe_No_Police @Mahde_tamadon

✔ سالروز ولادت با سعادت حضرت علی علیه السلام و روز پدر گرامی باد #ولادت ,_ حضرت علی (ع) #نگاه_نو_پلیس ایلام #آموزش_همگانی_پلیس 💢اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام 💠 https://eitaa.com/police_ilam 💠 http://www.eitaa.com/Iranjjjjjan 💠 https://splus.ir/Iranjaaaaan 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🔴www.aparat.com/Negahenno لینک ما در ایتا: 🔴https://eitaa.com/negaheno01 کانال ما در سروش: 🔴https://splus.ir/Negahe_No_Police لینک ما در تلگرام: 🔴 https://t.me/Negahe_No_Police @Mahde_tamadon

✔ از پیامدهای زیانبار رعایت نکردن عفاف وحجاب سستی بنیان خانواده طلاق و جدایی و از هم پاشیدن نظام خانواده است. #نگاه_نو_پلیس ایلام #آموزش_همگانی_پلیس 💢اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام 💠 https://eitaa.com/police_ilam 💠 http://www.eitaa.com/Iranjjjjjan 💠 https://splus.ir/Iranjaaaaan 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🔴www.aparat.com/Negahenno لینک ما در ایتا: 🔴https://eitaa.com/negaheno01 کانال ما در سروش: 🔴https://splus.ir/Negahe_No_Police لینک ما در تلگرام: 🔴 https://t.me/Negahe_No_Police @Mahde_tamadon

‏‏📌در هنگام ترک خودرو حتی برای زمان اندک،خودرو را خاموش و ازبسته بودن شیشه ها و قفل بودن درب آن اطمینان حاصل نمایید. #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #سرقت #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا @Mahde_tamadon

‏‏📌 حجاب سنگر عفاف زن است. #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #حجاب وعفاف #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا @Mahde_tamadon

‏‏📌ایمن برانیم یک لحظه تا تغییر زندگی #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #ایمن برانیم #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا @Mahde_tamadon

بعثت حضرت محمد(ص) مبارک باد #پلیس ایلام #بعثت #نگاه_نو_پلیس ایلام #آموزش_همگانی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا @Mahde_tamadon

✅ هر احساسی چه پیامی برای ما دارد؟ ✔️ استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. ✔️ افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم ✔️ اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. ✔️ کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. ✔️ زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هر آنچه که می پندارم بی شک درست است. 👈 در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم. #هر احساسی چه پیامی برای ما دارد #استرس #آموزش_همگانی_پلیس #نگاه_نو_پلیس ایلام #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا @Mahde_tamadon

سالروز بعثت پیامبر رحمت ومهربانی حضرت محمد(ص) تبریک و خجسته باد #مبعث #نگاه_نو_پلیس ایلام #آموزش_همگانی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا @Mahde_tamadon