#قصه_شب درخت ارزو ها 😴🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴🥱 به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/zarijon1402

🌹قرائت زیارت عاشورا به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/zarijon1402

السَّلاَمُ عَلَى خَلَفِ السَّلَفِ وَ صَاحِبِ الشَّرَفِ‏... 🌱سلام بر آن مولایی که جانشین انبیا و ائمه پیشین و صاحب تمام شرافت هاست . سلام بر او و بر روزی که گوهر شرافتش چشم تمام خلق را خیره کند. السلام علیکم یا اولیاء الله و احبائه #سلام‌روزتون‌متبرک‌به‌نگاه‌شهداء ✋🍃 به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/zarijon1402

💫تمرینات ورزشی عالی مخصوصا برای بیماران دیابتی https://eitaa.com/zarijon1402

استتار عجیب و غریب این هشت پا که واقعا شگفت انگیزه https://eitaa.com/zarijon1402

╔═ೋ✿࿐ 🏴شیرین ترین روزای زندگیمو ازم گرفتن 🌻|↫‌#حضرت_زهرا https://eitaa.com/zarijon1402

🍔#سوهان_کنجدی 🥢شکریک لیوان سرخالی 🥢کنجدیک لیوان سرپر 🥢مغزپسته برای تزیین 🔷ابتداشکررومیزاریم روی گاز تاکاراملی بشه تواین مدت اصلاهم نزنین چون شکرگلوله میشه فقط تابه روبادسته گهگاهی تکون بدین بعدکنجدروازقبل بومیدیم نه درحدی که رنگش عوض بشه بعدبه شکراضافه میکنیم ظرف موردنظرمون روچرب میکنیم من روی کاغذروغنی نچسب ریختم سوهان روروش میریزیم وسریع باگوشکوب یاوردنه صاف میکنیم ومغزدلخواه روروش میریزیم تواین قسمت بایدسرعت عمل داشته باشین من ازکنجدسفیداستفاده کردم بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 https://eitaa.com/zarijon1402

1-از تحویل کارت خود به فروشندگان پرهیز نمایید. 2-هنگام وارد کردن رمز عبور مراقب باشید. 3-شخصا به دستگاه کارت خوان مراجعه کنید. 4-حتما رسید را دریافت و بررسی کنید. #اطلاعات_عمومی https://eitaa.com/zarijon1402

🔺تسکین ترک لب‌ها در هوای سرد https://eitaa.com/zarijon1402

یه روش متفاوت‌ واسه یادگیری کلمات انگیسی👌🏻 #آموزش_زبان https://eitaa.com/zarijon1402

🔺چیپس خونگی بدون روغن و سرخ کردن https://eitaa.com/zarijon1402

#تغذیه کاهو🥬 کاهو حاوی مقادیر کمی از فولات یا اسید فولیک است. کمبود فولات یکی از دلایل ایجاد کم‌خونی به شمار می‌رود. شما با مصرف کاهو می‌توانید به تأمین این ویتامین کمک کرده و جلوی مشکلات کم‌خونی را بگیرید. البته برای اینکه تأثیر بیشتری روی درمان کم‌خونی بگذارید باید به سراغ منابع غنی از فولات بروید. فولات به وفور در حبوبات، مرکبات، موز، گوجه‌فرنگی، قارچ، گوشت ماکیان و قلوه و جگر چهارپایان پیدا می‌شود. شما می‌توانید کاهو را در کنار این مواد غذایی مصرف کنید تا از تأمین فولات مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم‌خونی مطمئن شوید. https://eitaa.com/zarijon1402