🌐 #راهکاردهی
⚠️ یکی از پدیدههای نوظهور عصر ما پدیدهی #اعتیاد_اینترنتی و وابستگی شدید به تلفن همراه است. به طور کلی به هر نوع رفتاری که [مانند وابستگی به مواد مخدر و یا قماربازی] برای فرد تبدیل به یک اجبار و الزام شود ، اعتیاد گفته میشود. برخی نشانههایِ فردی که به اینترنت و و موبابل اعتیاد پیدا کرده این چنین است :
1⃣ : هر چند دقیقه و حتی هر چند ثانیه یک بار به طور بی هدف تلفن خود را چک میکند.
2⃣ : حوصلهی خواندن متنهای طولانی و مقالات عمیق را ندارد.
3⃣ : در دنیای حقیقی ، از ادبیات و الفاظ دنیای مجازی استفاده میکند.
4⃣ : اگر اینترنت نداشته باشد یا شارژ تلفن همراهش تمام شود یا موبایل او در منزل جا بماند ، کلافگی و بی هدفی وجودش را فرا میگیرد.
5⃣ : اینترنت و موبایل در الویت اول او نسبت به هر چیزی قرار دارد.
6⃣ : تمرکز ذهنی او کم شده است.
7⃣ : از زیر مسئولیتهایی که از لحاظ فردی ، خانوادگی و اجتماعی بر دوش اوست ، شانه خالی میکند. [مسئولیت گریز شده است]
8⃣ : اختلالات رفتاری همچون ؛ گوشه گیری ، وسواس فکری ، بد اخلاقی ، افسردگی ، اضطراب و بی قراری ، کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس در وی شکل گرفته است.
📝 و اما برای رهایی از معضل اعتیاد اینترنتی چه باید کرد؟؟؟
🔸1⃣🔸 : مهمترین راهکار در کاهش اعتیاد اینترنتی #فکر_کردن است. تفکر در این موضوع که در استفادهی افراطی خود از موبایل و اینترنت و بازی های دیجیتال ، چه چیزهایی به دست آوردهایم و چه چیزهایی از دست دادهایم؟ قطعاً مهمترین چیزی که صرف کردهایم وقت و عمر بدون ارزشمند و بازگشتمان بوده و نه تنها چیز زیادی بدست نیاوردهایم بلکه احتمالاً عوارضی همچون ضعف بینایی ، کاهش قدرت #تولید_نسل ، سندرم خشکی چشم ، دردهای مفاصل گردن ، مچ و ستون فقرات و بیماریهای روحی و جسمی فراوانی را برای خود به ارمغان آورده ایم!
🔹2⃣🔹 : سعی کنید سبک زندگی خود را اصلاح کنید و کارکرد موبایل در زندگیتان را کاهش دهید. به طور مثال برای بیدار شدن بجای استفاده از هشدار موبایل از ساعت زنگ دار استفاده کنید.
🔸3⃣🔸 : در خرید و مصرف بستهی اینترنتی برنامه ریزی داشته باشید و از خرید بسته های نامحدود یا حجم بالا اجتناب کنید. بستههای محدود بخرید تا مصرفتان نیز کم کم محدود گردد.
🔹4⃣🔹 : همواره تلفن همراهتان را در منزل یا محل کار در مکانی دور از خود قرار دهید چرا که هر مقدار این وسیله در دسترس تر باشد ، میزان مراجعه به آن نیز افزایش مییابد.
🔸5⃣🔸 : به جای روابط مجازی ، روابط حقیقی و عاطفی خود را با #خانواده ، فامیل ، دوستان و آشنایان افزایش دهید و در برنامهی زندگی خود تفریحات سالم و ترجیحاً فیزیکی همچون #مطالعه و #ورزش را جایگزین تفریحات دیجیتال و موبایلی نمایید.
🔹6⃣🔹 : هنگامی که میخواهید بی دلیل تلفن خود را چک کنید از خود بپرسید : این کار در حالی که آن را به تازگی انجام دادهاید چه ضرورت و فایدهای دارد؟
🔸7⃣🔸 : میتوانید از اپلیکیشنهای محدود کنندهی تلفن همراه استفاده کنید و استفاده از اپلیکیشن های خاص [مانند پیامرسانها و جستجوگرها] را به طور #سیستمی زمان بندی کنید.
🔹8⃣🔹 : با متخصصین و مشاورین عرصهی رسانه در ارتباط باشید و از راهنماییهای آنان بهره ببرید.
#سواد_رسانه_ای
هدایت شده از پاسدار انقلاب
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
♻️ این دو فیلم منتشر شده در فضای مجازی را با هم مقایسه کنید. همه چیز به #خانواده و تربیت حاکم بر آن برمیگردد. همان نقطهای که هدف اصلی کشف حجاب و جنگ فرهنگی است. درگیری اصلی ما با غرب در حوزه حجاب و عفاف اینجاست.
✅ کانال #خبری و #تحلیلی_پاسدار 👇
https://eitaa.com/joinchat/537788432Cc80c63f1e5
هدایت شده از اخبار ویژه
‼️ کسانی که درماجرای رواج #بی_حجابی، #برهنگی و انواع #ولنگاریِ این روزهای کشور به هر دلیلی ازجمله ترس سکوت کرده اند یا این مسئله را اولویت ندانسته و بی تفاوتند بدانند این #معضل با #تبعات_ویران_کننده ای که دارد دیر یا زود دامن زندگی خود و #خانواده به ویژه #فرزندانشان را خواهد گرفت.
⬅️ ما همه در یک #کشتی نشسته ایم...
#سید_مسعود_موسوی
#بی_تفاوت_نباشیم #سنگر_حجاب #مقابله_با_هنجارشکنان
#مقابله_با_بی_حجابی
#به_ویژه_ترین کانال خبری در ایتابپیوندید👇.
https://eitaa.com/joinchat/4073259207Cd2916ef4d3
هدایت شده از بیداری ملت
🔴 به این دلیل است که زیر بار نمی روند❗️
🔰 برخی از افراد _ بعضاً در میان آنها برخی انقلابی نماها هم مشاهده می شود _ که در موضوع #حجاب پایشان لنگ می زند و روشنفکر بازی در می آورند، اتفاقاً در درون خانواده خودشان با مشکل مواجه شده اند. یعنی عده ای از هنجارشکنان جامعه جزو #خانواده های همین ها هستند.
👈 از این رو، به همین راحتی زیر بار هر قانون و یا طرحی نمی روند و یا توجیه تراشی می کنند! چون توان مقابله با خانواده خودشان را ندارند!
🔴 #بیداری_ملت 👇
@bidariymelat
هدایت شده از سایت جامع امین
💢 سرود زیبا با نام "خوش قدم"در مورد فرزندآوری
🔸 یه گروه سرود تو ابرکوه یه کار ملی ساخت. آن هم در مورد فرزند آوری
یه کار تمیز و تاثیرگذار در مورد فرزندآوری تولید شد
پیشنهاد می کنم حتما ببینید
#افزایش_جمعیت #خانواده #فرزندآوری
🔴 ادامه مطلب 👇👇
https://amin-site.ir/?p=71844
💠 سایت جامع امین
🆔 @amin_site_ir
🌐 amin-site.ir
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
برکات#صله_رحم در شب#یلدا کمتر از برگزاری یک مجلس #روضه نیست!
چه برای اعضای #خانواده،
چه برای یک #جامعه !
به آن ضریب بینهایت بدهید!
#استاد_شجاعی
#حجهالاسلام_قرائتی
هدایت شده از محرمانه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📍چطور خانواده ایرانی را به لجن بکشیم؟
#خانواده
#تهاجم_فرهنگی
#رابرت_مرداک
👌 #محرمانه کانال حرفهایها
http://eitaa.com/joinchat/361299968Ca15e2013ea
محرمانه را به دیگران هم معرفی کنید