👼راههایی برای #افزایش_قد_کودکان 🐥#خواب_کافی_شبانه ساعت 21 تا 1 بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت 🐣#تغدیه_مناسب مصرف روغن و نمک طبیعی میوه و سبزیها، مغزها، آب سالم، گوشت گوسفندی، سویق ها و.. 🐥مصرف #استخوان_سازها مانند انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم ، مصرف روزانه شیر بادام 🐥#روغن_مالی بدن با بنفشه زیتونی هفته ای یک بار(برای رشد قدی کودکان روغن مالی و ماساژ مخصوصا ساق پاها خیلی موثر است) 🐥#یبوست مانع سوخت و ساز در بدن می شود. با رفع یبوست رشد کودک بهترخواهد شد پرهیز از خوراکی های مصنوعی، مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند نوشابه ، بستنی ، کیک و...مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان می شود #ورزش و حرکات کششی خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس #حجامت رشد با تجویز طبیب حاذق #ماساژ مخصوصا از دوران کودکی تا زمانی که رشد قدی (۱۵ سال و نهایتا ۱۸ سال) ادامه دارد. (کشیدن سنگ پا باعث تحریک هورمون رشد و تاثیر رشد قدی در کودکان میشود.) __ 🍎سلامتی را به دیگران هدیه دهید.🌹 🍏برای پرسش و پاسخ طب اسلامی سنتی، وارد گروه آموزشی شاکران شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2986541070Ca59546422e _ @shakeran