💢 کیفیت نماز توبه یکشنبه ماه ذی القعده 🔹🔸در فضيلت نماز روز یکشنبه اول ماه ذی القعده بسيار از رسول خدا (صلي الله عليه و آله) روايت شده كه: ♦️ توبه اش مقبول و گناهش آمرزيده شود. ♦️ با ايمان بميرد. ♦️ دينش گرفته نشود. ♦️ قبرش گشاده و نوراني گردد. ♦️ والدينش ازاو راضي گردند. ♦️ مغفرت شامل حال والدين او و ذريّه او گردد. ♦️ توسعه رزق پيدا كند. ♦️ ملك الموت با او در وقت مردن مدارا كند. ♦️ به آسانی جان او بيرون شود. https://eitaa.com/mahdixxv

تصور اشتباه🔽🔽🔽 خیلیا تصور میکنن زن ها وقتی در تنگای زندگی و فشار زندگی قرار دارند و دوران سختی میگذرانند سعی میکنن از مابقی انسان ها دوری کنند و نیازی به نوازش و لمس ندارند ولی این تصور اشتباهه طبق یک دوره ازمایشی توسط ازمایشگاه مردم شناسی در استکهلم سوئد مشخص شده زن ها به هنگام مشغله ذهنی و در دوران سخت زندگی بیشتر نیاز به نوازش و لمس و حتی رابطه جنسی دارند https://eitaa.com/mahdixxv 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

رژیم های غذایی گیاهی؛ خوب است یا مضر؟ 🔹محققان دریافتند که رژیم‌های گیاهی خطر ابتلا به اکثر بیماری‌ها را کاهش می‌دهند. اما کدام رژیم غذایی؟ #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3074675

🦵👣🚶‍♀️🚶👩‍🦯👨‍🦯🏃‍♀️🏃 👣🦵 *در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین* 🇮🇷 ☫➡️ https://eitaa.com/mahdixxv 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 🌴🕊🌷💚🌷🕊️🌴

🔻 روایت مشاهده نمودن بدن مثالی شهید آیت الله رئیسی در تجربه ی زندگی پس از زندگی جانباز اصفهانی نویسنده کتاب سه دقیقه در قیامت. 👈 (سال ۹۵ دیده که آقای رئیسی جزء شهدای عالم و خادم امام رضا علیه السلام است) 🎤 در بیان حجة الاسلام امینی خواه سخنرانی کامل: خودش قبلش میگه کسی این بخشو منتشر کنه کل صوت رو منتشر کنه صوت کامل: eitaa.com/Aminikhaah_Media/7061 ------------------------- شما هم به #مکتب_سلیمانی بپیوندید 🔻 ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ ╭┅───────────┅╮ ‌•''•❀🕊 مکتب سلیمانی🕊✾•''• https://eitaa.com/mahdixxv ╰┅───────────┅╯

♦️لحظۀ تماس آیت‌الله آل‌هاشم با وزیر نیرو پس از سانحه💥 🌻https://eitaa.com/mahdixxv

♦️شوخی های مردم با شهید جمهور در روستای کلاله ساعتی پیش از سانحه هوایی برای رئیس جمهور؛ روایت سانحه💥 https://eitaa.com/mahdixxv