هدایت شده از مهرداد شهاب
⚫ #زمان_مناسب_برای_خوردن_خوراکیها
🍌 #موز:
🍚ناهار:تقویت سیستم ایمنی ومفیدبرای پوست
🍝شام:تشکیل مخاط واختلال درهضم
🍎 #سیب:
🍳صبحانه:کاهش قندخون وکلسترول
🍝شام:دشواری درهضم وافزایش اسید معده
🍊 #پرتقال:
🍱عصرانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم
🍳صبحانه:سوزش وتورم معده
🍟 #سیب_زمینی:
🍳صبحانه:کاهش کلسترول وافزایش مواد معدنی
🍝شام:افزایش وزن
🍫 #شکلات_تلخ:
🍳صبحانه:تولیدآنتی اکسیدان،کاهش ریسک ابتلابه بیماری قلبی وجوانسازی
🍝شام:افزایش وزن
🍚 #برنج:
🍚ناهار:افزایش متابولیسم
🍝شام:افزایش وزن
🥛 #شیر:
🍳صبحانه:هضم سخت(درصورت فعالیت زیادمشکلی ندارد)
🍝شام:آرامش بدن وخواب راحت
🥭 #انجیروزردآلو:
🍳صبحانه:افزایش متابولیسم وهضم غذا
🍝شام:اختلال درهاضمه
🥜 #مغزها:
🍚ناهار:کاهش ریسک فشارخون
🍝شام:افزایش وزن
🍅 #گوجه_فرنگی:
🍳صبحانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم
🍝شام:تورم معده
هدایت شده از مهرداد شهاب
⚫ #زمان_مناسب_برای_خوردن_خوراکیها
🍌 #موز:
🍚ناهار:تقویت سیستم ایمنی ومفیدبرای پوست
🍝شام:تشکیل مخاط واختلال درهضم
🍎 #سیب:
🍳صبحانه:کاهش قندخون وکلسترول
🍝شام:دشواری درهضم وافزایش اسید معده
🍊 #پرتقال:
🍱عصرانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم
🍳صبحانه:سوزش وتورم معده
🍟 #سیب_زمینی:
🍳صبحانه:کاهش کلسترول وافزایش مواد معدنی
🍝شام:افزایش وزن
🍫 #شکلات_تلخ:
🍳صبحانه:تولیدآنتی اکسیدان،کاهش ریسک ابتلابه بیماری قلبی وجوانسازی
🍝شام:افزایش وزن
🍚 #برنج:
🍚ناهار:افزایش متابولیسم
🍝شام:افزایش وزن
🥛 #شیر:
🍳صبحانه:هضم سخت(درصورت فعالیت زیادمشکلی ندارد)
🍝شام:آرامش بدن وخواب راحت
🥭 #انجیروزردآلو:
🍳صبحانه:افزایش متابولیسم وهضم غذا
🍝شام:اختلال درهاضمه
🥜 #مغزها:
🍚ناهار:کاهش ریسک فشارخون
🍝شام:افزایش وزن
🍅 #گوجه_فرنگی:
🍳صبحانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم
🍝شام:تورم معده
هدایت شده از مهرداد شهاب
⚫ #زمان_مناسب_برای_خوردن_خوراکیها
🍌 #موز:
🍚ناهار:تقویت سیستم ایمنی ومفیدبرای پوست
🍝شام:تشکیل مخاط واختلال درهضم
🍎 #سیب:
🍳صبحانه:کاهش قندخون وکلسترول
🍝شام:دشواری درهضم وافزایش اسید معده
🍊 #پرتقال:
🍱عصرانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم
🍳صبحانه:سوزش وتورم معده
🍟 #سیب_زمینی:
🍳صبحانه:کاهش کلسترول وافزایش مواد معدنی
🍝شام:افزایش وزن
🍫 #شکلات_تلخ:
🍳صبحانه:تولیدآنتی اکسیدان،کاهش ریسک ابتلابه بیماری قلبی وجوانسازی
🍝شام:افزایش وزن
🍚 #برنج:
🍚ناهار:افزایش متابولیسم
🍝شام:افزایش وزن
🥛 #شیر:
🍳صبحانه:هضم سخت(درصورت فعالیت زیادمشکلی ندارد)
🍝شام:آرامش بدن وخواب راحت
🥭 #انجیروزردآلو:
🍳صبحانه:افزایش متابولیسم وهضم غذا
🍝شام:اختلال درهاضمه
🥜 #مغزها:
🍚ناهار:کاهش ریسک فشارخون
🍝شام:افزایش وزن
🍅 #گوجه_فرنگی:
🍳صبحانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم
🍝شام:تورم معده