فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳طـــرز تهیـــه:
کــــــــره سیــب🍎
☜ نکتـــــه: وانیل حذف بشه ❌
@Mahdiyar_Teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋حرکات اصلاحی
#گودی_کمر
بــرای دوستانتــــون نشــر دهیـــد.🍀
➖➖➖➖➖➖➖
https://eitaa.com/joinchat/2509373705C383e2f2903
اصلاح سبک تغذیه
🍃 طب سنتی برای پیشگیری از بیماری و سلامت کامل بدن 🔸 فاکتورهایی ارائه داده که باید در زندگی رعای
°
🟢بریم بخش دوم
ستــه ضــــروریه ✔️
که دونستنش از اوجبــــ واجباتـــه💯
تدابیــــــر خواب ⬇️
تدابیر خواب.pdf
543.5K
🔻تدابیـــر خـــــــواب
https://eitaa.com/mahdiyar_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✘ کار ازدواجم پیش نمیره !
✘ نماز صبح نمی‌تونم پاشم! بدنم سنگینه!
✘ درآمدم برکت نداره !
✘ کلاً همه جا گیرم !
#استاد_شجاعی
https://eitaa.com/joinchat/2509373705C383e2f2903
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣ جایگزین عالی برای نوروبیون
میدونستی عوارض نوروبیون رو..!!؟
مواقعی که کارت زیاده..
خسته ای..
نیاز به یه انرژی مضاعف داری..!
کلیـپ بالا بهــت راهـکار خوبــی میده🙋♀
➖➖➖➖➖➖➖🌿
🌐 @mahdiyar_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✋ تمرینات ماساژ دست
برای 👇
▫️بیخوابـــــی
▫️ناراحتی قلبــــی
▫️سیستم عصبــــی
▫️تقویت بینایـــــی
▫️سیستم گوارشـــ
▫️تسکین درد شانه گــردن
#ماساژ
#اعمال_یداوی
💠 جهــت دیــدن کلیپــهای بیشتـــر
به ما بپیـــوندیــد 🪡
@mahdiyar_teb
اصلاح سبک تغذیه
🍃 طب سنتی برای پیشگیری از بیماری و سلامت کامل بدن 🔸 فاکتورهایی ارائه داده که باید در زندگی رعای
🎋 آخر هفتتون بخیـــــــــــر
ممنون از تک تکتـــون
که همچنــان همراهمونیـــد 🫂
بریــم ســــراغ ادامــــه ستــــــــه ضروریه ↯
③اصــــول آب و هوا ↡
☁️ هوا یکی از عناصر مهم و لازم
برای جسم و روحه
☄ هوای اطرافمون با بخار ــ دوده ها ــ و..
تــرکیب شده
✍ ویژگی هوای مطلوب:
• صاف و پاکیزه باشد.
• عاری از مواد خارجی و سموم باشد.
• گاه گاهی نسیمی در آن بوزد
• آزاد باشـــد.
⭕️ ویژگی هوای نامطلوب:
🔻هوای زیر و اطراف درخت هایی مثل:
گــردو _ انجیــر _ کشتــزارهای کلـــم _☛
برای تنفس مناسب نیست😷
🔻 هوای محبوس بین دیواره های نمناک
که در آنها آهک ب کار رفته
🔻هوای زمین های پست و هوای محبوس
بین دره ها که ب سرعت گرم و به سرعت
سرد میشوند، نامطلوب است. 🚫
سالم تریـــــن هوا:
هوایی است که موافق مزاج
و طبیعت آن فصل باشد. ✔
افراط(مثل سرمای بیش از حد معمول زمستان) ✗
یا تفریط (مثل گرم بودن زمستان)، ✗
هوا را ناسالم میکند.⭕️
➖➖➖➖➖➖➖
☀ ۩ۣٛ اِٝۡلِٖٛۡلٖۭٛۤہۭ۪ۧمۭۚ عًٍۧجِ۪ۡۡلٖٛ ِۡلٖٖٛۢوِ۠ۡلِٖٛٚیٌٍۭۨڪۣٛ ۣٛاِٝۡلٖٕٛٛفٍ٘ۛرۨۧج۪ۡ ۩ ☀
🔅 برای اینکه شخص به سلامت کامل برسه
در کنار دیگر اصول سلامت..! ↓
☜ باید هوای خوب و سالم استنشاق کنه ☞
هوای سالم باعث تاثیر خوب روی قلبـــ❤
و ریه انسان میشه ✔️
و یکی از اصول مهم در بخش خونرسانی
و اکسیژن بدنِ
خب اگر اکسیژن دارای ناخالصی باشه
و هــوای سالمـــــی استنشــاق نکنیـــم 😶🌫
خــون سالمــی هم در بدن نخواهد بود
و یا تعادل مزاجــی ما بر هم میخوره. ✋
➖➖➖➖➖➖➖➖
☀ ۩ۣٛ اِٝۡلِٖٛۡلٖۭٛۤہۭ۪ۧمۭۚ عًٍۧجِ۪ۡۡلٖٛ ِۡلٖٖٛۢوِ۠ۡلِٖٛٚیٌٍۭۨڪۣٛ ۣٛاِٝۡلٖٕٛٛفٍ٘ۛرۨۧج۪ۡ ۩ ☀
مشخصا افرادی که 👨👩👧👦
در مناطق آلوده و شهرای صنعتی بزرگ
زندگی میکنند 🌆
در معرض خطر و بیمارین اگر
تدابیر مربوطه رعایت نشه❌
این آلاینده های صنعتی 🌪
با تنفس وارد بدن شده و باعث مشکلات: ↘️
▫️گوارشی
▫️عارضه های قلبی
▫️و دیگر بیماریهای متاثر از هوای ناپاک
خواهد شد
🔻هوای ناسالم قلب رو ضعیف میکنه.
و قلب ضعیف در بانوان
باعث مشکلات رحمی و در آقایون باعث مشکلات کلیوی خواهد شد 🔺
پس اگر ناچارا
در مناطقی آلوده زندگی میکنید
بهتره که: 👇
☜ تدابیری بجهت رفع این عوارض انجام بشه ☞
➖➖➖➖➖➖➖
☀ ۩ۣٛ اِٝۡلِٖٛۡلٖۭٛۤہۭ۪ۧمۭۚ عًٍۧجِ۪ۡۡلٖٛ ِۡلٖٖٛۢوِ۠ۡلِٖٛٚیٌٍۭۨڪۣٛ ۣٛاِٝۡلٖٕٛٛفٍ٘ۛرۨۧج۪ۡ ۩ ☀
✍ و اما تدابیر مربوطه برای کاهش
عوارض آلودگی هوا: ↓
💬 انــــواع بخـــــورها مثل:
⚜ ➖بخـــور نعنــا
⚜ ➖بخـور گـــلاب
⚜ ➖بخور مرزنجوش
⚜ ➖بخــور پــونه
و اینکه برا نتیجــه بهتر میتونید
گـــــــلاب رو تو محیــط خونه
بزارید به حالت بخــور تو فضا پـخش بشه 🧣
و همینطور👇
☜ اسپــــری گلاب
☜ سرکه طبیعــی
☜ آب نمــــک دریا
☜ عــــــرق نعــناع
این مواردم تو فضــای خونــه اسپــری بشه☝️
➖➖➖➖➖➖➖
☀ ۩ۣٛ اِٝۡلِٖٛۡلٖۭٛۤہۭ۪ۧمۭۚ عًٍۧجِ۪ۡۡلٖٛ ِۡلٖٖٛۢوِ۠ۡلِٖٛٚیٌٍۭۨڪۣٛ ۣٛاِٝۡلٖٕٛٛفٍ٘ۛرۨۧج۪ۡ ۩ ☀
https://eitaa.com/mahdiyar_teb