فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✋ تمرینات ماساژ دست
برای 👇
▫️بیخوابـــــی
▫️ناراحتی قلبــــی
▫️سیستم عصبــــی
▫️تقویت بینایـــــی
▫️سیستم گوارشـــ
▫️تسکین درد شانه گــردن
#ماساژ
#اعمال_یداوی
💠 جهــت دیــدن کلیپــهای بیشتـــر
به ما بپیـــوندیــد 🪡
@mahdiyar_teb
اصلاح سبک تغذیه
🍃 طب سنتی برای پیشگیری از بیماری و سلامت کامل بدن 🔸 فاکتورهایی ارائه داده که باید در زندگی رعای
🎋 آخر هفتتون بخیـــــــــــر
ممنون از تک تکتـــون
که همچنــان همراهمونیـــد 🫂
بریــم ســــراغ ادامــــه ستــــــــه ضروریه ↯
③اصــــول آب و هوا ↡
☁️ هوا یکی از عناصر مهم و لازم
برای جسم و روحه
☄ هوای اطرافمون با بخار ــ دوده ها ــ و..
تــرکیب شده
✍ ویژگی هوای مطلوب:
• صاف و پاکیزه باشد.
• عاری از مواد خارجی و سموم باشد.
• گاه گاهی نسیمی در آن بوزد
• آزاد باشـــد.
⭕️ ویژگی هوای نامطلوب:
🔻هوای زیر و اطراف درخت هایی مثل:
گــردو _ انجیــر _ کشتــزارهای کلـــم _☛
برای تنفس مناسب نیست😷
🔻 هوای محبوس بین دیواره های نمناک
که در آنها آهک ب کار رفته
🔻هوای زمین های پست و هوای محبوس
بین دره ها که ب سرعت گرم و به سرعت
سرد میشوند، نامطلوب است. 🚫
سالم تریـــــن هوا:
هوایی است که موافق مزاج
و طبیعت آن فصل باشد. ✔
افراط(مثل سرمای بیش از حد معمول زمستان) ✗
یا تفریط (مثل گرم بودن زمستان)، ✗
هوا را ناسالم میکند.⭕️
➖➖➖➖➖➖➖
☀ ۩ۣٛ اِٝۡلِٖٛۡلٖۭٛۤہۭ۪ۧمۭۚ عًٍۧجِ۪ۡۡلٖٛ ِۡلٖٖٛۢوِ۠ۡلِٖٛٚیٌٍۭۨڪۣٛ ۣٛاِٝۡلٖٕٛٛفٍ٘ۛرۨۧج۪ۡ ۩ ☀
🔅 برای اینکه شخص به سلامت کامل برسه
در کنار دیگر اصول سلامت..! ↓
☜ باید هوای خوب و سالم استنشاق کنه ☞
هوای سالم باعث تاثیر خوب روی قلبـــ❤
و ریه انسان میشه ✔️
و یکی از اصول مهم در بخش خونرسانی
و اکسیژن بدنِ
خب اگر اکسیژن دارای ناخالصی باشه
و هــوای سالمـــــی استنشــاق نکنیـــم 😶🌫
خــون سالمــی هم در بدن نخواهد بود
و یا تعادل مزاجــی ما بر هم میخوره. ✋
➖➖➖➖➖➖➖➖
☀ ۩ۣٛ اِٝۡلِٖٛۡلٖۭٛۤہۭ۪ۧمۭۚ عًٍۧجِ۪ۡۡلٖٛ ِۡلٖٖٛۢوِ۠ۡلِٖٛٚیٌٍۭۨڪۣٛ ۣٛاِٝۡلٖٕٛٛفٍ٘ۛرۨۧج۪ۡ ۩ ☀
مشخصا افرادی که 👨👩👧👦
در مناطق آلوده و شهرای صنعتی بزرگ
زندگی میکنند 🌆
در معرض خطر و بیمارین اگر
تدابیر مربوطه رعایت نشه❌
این آلاینده های صنعتی 🌪
با تنفس وارد بدن شده و باعث مشکلات: ↘️
▫️گوارشی
▫️عارضه های قلبی
▫️و دیگر بیماریهای متاثر از هوای ناپاک
خواهد شد
🔻هوای ناسالم قلب رو ضعیف میکنه.
و قلب ضعیف در بانوان
باعث مشکلات رحمی و در آقایون باعث مشکلات کلیوی خواهد شد 🔺
پس اگر ناچارا
در مناطقی آلوده زندگی میکنید
بهتره که: 👇
☜ تدابیری بجهت رفع این عوارض انجام بشه ☞
➖➖➖➖➖➖➖
☀ ۩ۣٛ اِٝۡلِٖٛۡلٖۭٛۤہۭ۪ۧمۭۚ عًٍۧجِ۪ۡۡلٖٛ ِۡلٖٖٛۢوِ۠ۡلِٖٛٚیٌٍۭۨڪۣٛ ۣٛاِٝۡلٖٕٛٛفٍ٘ۛرۨۧج۪ۡ ۩ ☀
✍ و اما تدابیر مربوطه برای کاهش
عوارض آلودگی هوا: ↓
💬 انــــواع بخـــــورها مثل:
⚜ ➖بخـــور نعنــا
⚜ ➖بخـور گـــلاب
⚜ ➖بخور مرزنجوش
⚜ ➖بخــور پــونه
و اینکه برا نتیجــه بهتر میتونید
گـــــــلاب رو تو محیــط خونه
بزارید به حالت بخــور تو فضا پـخش بشه 🧣
و همینطور👇
☜ اسپــــری گلاب
☜ سرکه طبیعــی
☜ آب نمــــک دریا
☜ عــــــرق نعــناع
این مواردم تو فضــای خونــه اسپــری بشه☝️
➖➖➖➖➖➖➖
☀ ۩ۣٛ اِٝۡلِٖٛۡلٖۭٛۤہۭ۪ۧمۭۚ عًٍۧجِ۪ۡۡلٖٛ ِۡلٖٖٛۢوِ۠ۡلِٖٛٚیٌٍۭۨڪۣٛ ۣٛاِٝۡلٖٕٛٛفٍ٘ۛرۨۧج۪ۡ ۩ ☀
https://eitaa.com/mahdiyar_teb
یه وقتایی که یکار یدی سنگینی دارم
یا یه کار فکری
ک نیاز به تمرکز و یه ذهن ارومِ
این چاییِ فقطـــــــــ .
که با خوردنش انرژی مضاعفی بهم میده
و حالمو خوب میکنه.
البته...❕ ← نه هر چایی
فقط ایشونن که شده سوگلی آشپزخونه م. 😊🫂