#خلاصه_تمرین_روزانه #روز_هشتم 1- موهبت هایتان را بشمارید: لیستی از ده موهبت خود تهیه کنید. بنویسید که چرا احساس شکرگزاری می کنید. لیست خود را دوباره بخوانید و در پایان هر موهبت، کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که می توانید حس شکرگزاری داشته باشید. 2- امروز پیش از آنکه چیزی بخورید یا بنوشید، به چیزی که می خواهید بخورید یا بنوشید نگاه کنید و در ذهن تان یا به صورت زبانی و بلند کلمه سپاسگزارم را بگویید. اگر می خواهید می توانید با دستتان گرد و خاک انرژی مثبت را بر غذا یا نوشیدنی تان بریزید. 3- امشب پیش از اینکه به خواب بروید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را بابت بهترین اتفاقی که در روز برایتان افتاده بگوئید. @mahdiyaranzarand

#روز_هشتم (دریافت آمیزه هایی از انرژی مثبت در خوراکی ها و نوشیدنی ها) 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ امروز قبل از آن که چیزی بخورید یا بیاشامید، به آن ها نگاه کنید و در ذهن خود و یا به صورت زبانی و بلند کلمه ی سپاس گزارم را بگویید. اگر بخواهید می توانید با دستان خود گرد انرژی مثبت را بر غذا و نوشیدنی خود بپاشید. 3⃣ امشب قبل از آن که به خواب بروید، افکار خود را متمرکز کنید و کلمه ی سپاس گزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بیان کنید. 🔰 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

.#روز_هشتم #فرزان_بهنام آمیزه های انرژی مثبت #شکرگزاری 🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. @mahdiyaranzarand