#ماهی_شیر ماهی شیر تازه  (شیر ماهی) یکی از خوشمزه ترین ماهی های جنوب بشمار می رود . که علاوه بر طعم فوق العاده آن از ارزش غذایی و اقتصادی بالایی هم برخوردار است. با خرید ماهی شیر کامل تازه از طعم بی نظیر آن لذت ببرید! گوشت خوشمزه و لذیذ و بدون تیغ این ماهی ( تیغ خیلی کم ) سبب شده است که طرفداران زیادی داشته باشد . شیر ماهی یا همان ماهی شیر منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 و سرشار از پروتئین ، ویتامین ب 12 ، و سلنیوم می باشد که در تقویت اعصاب و جوانسازی پوست بسیار موثر است . مصرف 100 گرم ماهی ، فقط 9/10�کالری دارد . و علاوه بر این شامل 19�پروتئین ، 2�چربی و6 �سدیم می باشد . 🔷 مصرف ماهی شیر و زنان باردار مصرف منظم ماهی ، بخصوص ماهی شیر ( شیر ماهی ) در زنان باردار و شیرده کمک موثری در رشد جسمی و ذهنی جنین و نوزاد ایفا می کند . به طوری که مصرف منظم ماهی می تواند کمبود ید بدن را جبران و از کاهش آن جلوگیری کند . همانطور هم که میدانید فسفر تاثیر زیادی در استحکام استخوان ها دارد . در میان ماهیان ، شیر ماهی سرشار از فسفر می باشد و خوردن آن 2 تا 3 بار در هفته توصیه می گردد . همچنین مصرف شیر ماهی در زمان قاعدگی خانم ها بشدت در کاهش درد های آنها موثر واقع می شود . باید عنوان داشت که  مصرف ماهی شیر برای پیشگیری و درمان دردهای مفصلی نیز به خانم ها توصیه فراوان شده است . 🐟🐠🦐 #کانال_ماهیج ( #ماهی_جنوب) 👇 ✅ایتا https://eitaa.com/mahij_organic ✅بله https://ble.ir/mahij_organic 🔰 جهت سفارش :👇 @abdekhodaa

#ماهی_شیر هستن😍👌 بدون استخوان و بصورت کالباسی و فیله ای هم سرخ میشه هم کبابی😋 🐟🐠🦐 #کانال_ماهیج ( #ماهی_جنوب) 👇 ✅ایتا https://eitaa.com/mahij_organic ✅بله https://ble.ir/mahij_organic 🔰 جهت سفارش :👇 @abdekhodaa

#ماهی_شیر هستن😍👌 بدون استخوان و بصورت کالباسی و فیله ای هم سرخ میشه هم کبابی😋 🐟🐠🦐 #کانال_ماهیج ( #ماهی_جنوب) 👇 ✅ایتا https://eitaa.com/mahij_organic ✅بله https://ble.ir/mahij_organic 🔰 جهت سفارش :👇 @abdekhodaa

. 👆👆👆👆 اینم تصویر زیبای #ماهی_شیر سرخ شده