🥕با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می‌بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه‌ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می‌شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری می‌کنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 🌐 *پایگاه خبری ماه خبر* 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/CeXSq1eW2Tk3hXX0ahLa9n 🔹️ کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/FGHfRzKWvEJF95UVVPCpfS 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/IqABlTXDe2yFdyEZZ2FkP5

کِی آب بنوشیم؛ از بیداری تا خواب👆 ▫️آیا می دانستید که زمان های مشخصی در طول روز وجود دارند که نوشیدن آب در این زمان ها می تواند به بهبود سلامت کلی انسان کمک کند؟ #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 🌐 *پایگاه خبری ماه خبر* 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/Fd4nCCFG869KhWfMocP4Ub 🔹️ کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/FGHfRzKWvEJF95UVVPCpfS 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/IqABlTXDe2yFdyEZZ2FkP5

✨☘عرق گیاهی نعناع ● برای درمان میگرن در دوران بارداری و رفع کسالت و خستگی می توانید از این عرق استفاده کنید به این صورت که آن را روی حوله یا کلاه نخی بریزید و روی سرتان بگذارید. ○ گذاشتن برگ تازه نعناع روی دندان خراب برای تسکین دردهای دندانی مفید است #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 🌐 *پایگاه خبری ماه خبر* 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/I870KoVKWiQ1Na9Nm0HRGE 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/FGHfRzKWvEJF95UVVPCpfS 🔹️کانال سروش: https://sapp.ir/mahkhabarr 🔹️صفحه اینستاگرام: https://instagram.com/mahkhabar

کرونای دلتا چه علائمی دارد و فرقش با علائم کووید 19 چیست؟ 🔹علامت‌های کرونای دلتا با کرونای قبلی فرق می‌کند. علائم کرونای دلتا با آبریزش بینی، تب و گلو درد آغاز می‌شود و شبیه سرماخوردگی است که در کمتر از ۴۸ ساعت علائم آن بروز می‌کند. #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 🌐 *پایگاه خبری ماه خبر* 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/FdGhfltSeyr8xzC0gC6ExP 🔹️کانال سروش: https://sapp.ir/mahkhabarr 🔹️صفحه اینستاگرام: https://instagram.com/mahkhabar

10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی میشود: 🔹️ نخوردن صبحانه 🔹️پرخوری 🔹️ دخانیات 🔹️ استفاده زیاد قند و شکر 🔹️ آلودگی هوا 🔹️ کمبود خواب 🔹️ پوشاندن سر به هنگام خواب 🔹️ کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 🔹️ کاهش افکار مثبت 🔹️کم حرفی #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh

به کودکان زیر ۱ سال هندوانه ندهید ! 🔹️هندوانه و آب آن برای کودکان زیر 1 سال ممنوع می‌باشد، زیرا نفاخ است و موجب دل‌درد کودک می‌شود. اما برای کودکان بالای 2 سال اگر بین 2 وعده غذایی مصرف شود، حکم تب‌بر را دارد #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh

در زیره سبز به میزان بالایی ویتامین C وجود دارد 🔹مصرف این ادویه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. این ویتامین بدن افرادی را که بدلیل استرس سیستم ایمنی بدنشان تضعیف شده را تقویت می‌کند. ویتامین C باعث رفع التهاب شده و خطر فشار خون و سکته مغزی را کاهش می‌دهد. #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh

در سوپ ها ذرت بریزید زیرا: 🔹️مقوی معده است 🔹️موجب لاغری شکم و پهلو میشود 🔹️کلسترول و چربی خون را کاهش میدهد + افراد کم‌خون به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستندبا گنجاندن ذرت به برنامه‌غذایی‌شان می‌توانندبه بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا نوشیدن درصبح 🔹تنظیم قندخون 🔹️افزایش متابولیسم 🔹انرژی زا 🔹️کمک به لطافت پوست 🔹کمک به عملکرد قلب 🔹️ازبین بردن سنگ کلیه 🔹تامین آب موردنیازبدن #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

🔸۵ خاصیت شگفت‌انگیز خربزه که نمی‌دانستید 🔹تنظیم فشار خون 🔹 کمک به کاهش وزن 🔹افزایش قدرت سیستم ایمنی 🔹کمک به تنظیم کلسترول خون 🔹کمک به تنظیم قند خون #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

ناشتا خرما بخورید! 🔹کلسیم وویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، ازکم خونی جلوگیری کرده،موهاراپرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند 🔹ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست. #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

💬5 خوراکی که 10 سال جوانتر میکند 🔹زردچوبه: افزایش انرژی 🔹هویج: سلامت شبکیه ی چشم 🔹روغن زیتون: مانع پیری پوست 🔹گوجه: مانع بیماری قلبی، عروقی و عفونی 🔹سیر: تنظیم کلسترول، فشار و گردش خون #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

🍑میوه خوردن را فراموش نکنید ! هلو و شفتالو به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان‌های ویتامین C قادرند با شکل‌گیری رادیکال‌های آزاد که علت ایجاد سرطان هستند مبارزه کنند. مصرف میوه‌ی شفتالو که غنی از ویتامین C است، در کاهش چروک‌های پوستی، بهبود بافت پوست، کلاژن‌سازی، ترمیم و جوانسازی نقش بسزایی دارد. #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

🔸مواد غذایی که بیماری کبد چرب را حادتر می کنند: 🔹️گوشت چرب و غذاهای سرخ شده 🔹️نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا، نوشابه و آب میوه های مصنوعی 🔹️مصرف الکل و سیگار 🔹️غذاهای فرآوری شده مثل روغن هیدروژنه، شکر تصفیه شده و غذاهای آماده 🔹️مواد غذایی که بیماری کبد چرب را بهبود می بخشند: 🔹️غذاهای ارگانیک: سبزیجات خام مثل گل کلم، کلم بروکلی، اسفناج، شاهی، تره، جوانه برنج، کرفس، مارچوبه، چغندر قند، هویج، خیار 🔹️سیب زمینی به علت غنی از بودن از ویتامین د ، پتاسیم ، منیزیم و آهن 🔹️مکمل هایی مانند ویتامین E #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

🔸صبح آب بنوشید 🔹روده بزرگ را پاک میکند 🔹خون جدید تولید میکند 🔹وزن بدن درافراد چاق کم میشود 🔹چهره را صاف و شفاف میکند 🔹کلیه ها را شستشو میدهد 🔹سموم بدن را دفع میکند #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

🍇 ۲۱ عدد مویز هرروز (خصوصا ناشتا) میل کنید ✨برخی خواص مویز در کلام معصومین ع: 🔹دفع بیماریها 🔹رفع حرارت بدن 🔹تقویت کننده قلب 🔹شادی ونشاط بخش 🔹تقویت فهم و حافظه و ذهن 🔹رفع غلبه صفراء و بلغم و عوارض آنها #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

🔸دندان‌های خراب معده را بیمار میکنند ! 🔹باکتری‌های دندانی که خراب شده‌ است، می‎تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری‎های مختلف گوارشی می شود 🔹دندان‌های خراب‌ به دلیل‌ درد شدید‌ جویدن غذا را به طور ناقص‌ انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم‌ غذا دو برابر می‌کند و باعث‌ ایجاد مشکل در سیستم گوارش‌ می‌شود #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

روش های طبیعی برای باز شدن عروق قلبی و مغزی 🔹️ترکیب سیر ولیمو یکی از بهترین داروهای طب سنتی برای باز شدن عروق قلبی و مغزی به شمار می رود. #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

🍵بهترین دمنوش‌های گیاهی برای بهبود سرفه 🔺 سرفه، یکی از علائم شایع سرماخوردگی است که گاه پس از بهبود دوره بیماری نیز ممکن است تا مدت‌‌ها ادامه داشته ‌باشد. در کنار اقدامات درمانی که در این زمینه تجویز می‌شود، استفاده از خواص بعضی گیاهان به‌شکل دمنوش بسیار موثر خواهد بود. 🔺 دمنوش آویشن؛ برای سرفه های‌ مزمن 🔺دمنوش رازیانه؛ تسکین سرفه های خلط‌ دار 🔺دمنوش اکالیپتوس؛ برای درمان برونشیت 🔺 دمنوش زنجبیل؛ برای تسکین سرفه و گلودرد 🔺 دمنوش نعناع؛ برای رفع گرفتگی سینوس‌ها #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaL5s8mDOQIh5YAgvI0w 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

خاکشیر قاتل کبد چرب ! طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند، هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید. #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaL5s8mDOQIh5YAgvI0w 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr