🥕با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می‌بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه‌ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می‌شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری می‌کنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 🌐 *پایگاه خبری ماه خبر* 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/CeXSq1eW2Tk3hXX0ahLa9n 🔹️ کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/FGHfRzKWvEJF95UVVPCpfS 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/IqABlTXDe2yFdyEZZ2FkP5

کِی آب بنوشیم؛ از بیداری تا خواب👆 ▫️آیا می دانستید که زمان های مشخصی در طول روز وجود دارند که نوشیدن آب در این زمان ها می تواند به بهبود سلامت کلی انسان کمک کند؟ #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 🌐 *پایگاه خبری ماه خبر* 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/Fd4nCCFG869KhWfMocP4Ub 🔹️ کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/FGHfRzKWvEJF95UVVPCpfS 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/IqABlTXDe2yFdyEZZ2FkP5

✨☘عرق گیاهی نعناع ● برای درمان میگرن در دوران بارداری و رفع کسالت و خستگی می توانید از این عرق استفاده کنید به این صورت که آن را روی حوله یا کلاه نخی بریزید و روی سرتان بگذارید. ○ گذاشتن برگ تازه نعناع روی دندان خراب برای تسکین دردهای دندانی مفید است #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 🌐 *پایگاه خبری ماه خبر* 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/I870KoVKWiQ1Na9Nm0HRGE 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/FGHfRzKWvEJF95UVVPCpfS 🔹️کانال سروش: https://sapp.ir/mahkhabarr 🔹️صفحه اینستاگرام: https://instagram.com/mahkhabar

کرونای دلتا چه علائمی دارد و فرقش با علائم کووید 19 چیست؟ 🔹علامت‌های کرونای دلتا با کرونای قبلی فرق می‌کند. علائم کرونای دلتا با آبریزش بینی، تب و گلو درد آغاز می‌شود و شبیه سرماخوردگی است که در کمتر از ۴۸ ساعت علائم آن بروز می‌کند. #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 🌐 *پایگاه خبری ماه خبر* 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ: https://chat.whatsapp.com/FdGhfltSeyr8xzC0gC6ExP 🔹️کانال سروش: https://sapp.ir/mahkhabarr 🔹️صفحه اینستاگرام: https://instagram.com/mahkhabar

10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی میشود: 🔹️ نخوردن صبحانه 🔹️پرخوری 🔹️ دخانیات 🔹️ استفاده زیاد قند و شکر 🔹️ آلودگی هوا 🔹️ کمبود خواب 🔹️ پوشاندن سر به هنگام خواب 🔹️ کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 🔹️ کاهش افکار مثبت 🔹️کم حرفی #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh

به کودکان زیر ۱ سال هندوانه ندهید ! 🔹️هندوانه و آب آن برای کودکان زیر 1 سال ممنوع می‌باشد، زیرا نفاخ است و موجب دل‌درد کودک می‌شود. اما برای کودکان بالای 2 سال اگر بین 2 وعده غذایی مصرف شود، حکم تب‌بر را دارد #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh

در زیره سبز به میزان بالایی ویتامین C وجود دارد 🔹مصرف این ادویه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. این ویتامین بدن افرادی را که بدلیل استرس سیستم ایمنی بدنشان تضعیف شده را تقویت می‌کند. ویتامین C باعث رفع التهاب شده و خطر فشار خون و سکته مغزی را کاهش می‌دهد. #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh

در سوپ ها ذرت بریزید زیرا: 🔹️مقوی معده است 🔹️موجب لاغری شکم و پهلو میشود 🔹️کلسترول و چربی خون را کاهش میدهد + افراد کم‌خون به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستندبا گنجاندن ذرت به برنامه‌غذایی‌شان می‌توانندبه بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr

خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا نوشیدن درصبح 🔹تنظیم قندخون 🔹️افزایش متابولیسم 🔹انرژی زا 🔹️کمک به لطافت پوست 🔹کمک به عملکرد قلب 🔹️ازبین بردن سنگ کلیه 🔹تامین آب موردنیازبدن #سلامتی 🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید 🔹کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/HwTWnjVlyLgJeVRY0hEJrh 🔹کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/239730691Cf1aace6ec3 🔹️کانال روبیکا: https://rubika.ir/mahkhabarr