#رشد_فردی
#مهارت های فردی
✍تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
1️⃣ تسلط بر جسم:
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار و وابستگی های جسمانی ديگر.
2️⃣ تسلط بر هيجانات:
خشم، پرخاشگری، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، لذت جويی با پيامدهای منفی.
3️⃣ تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
4️⃣ تسلط بر زمان:
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامهها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
5️⃣ تسلط بر روابط:
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
🆔 @mahmoudi_hosein 💯
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸