#مهارت_های_زندگی ✅تو خوب ترين آدمها ميتونه ذره اى بدى باشه همينطور كه تو بدترين آدمها هم ميتونه ذره اى خوبى باشه خيلى خوب ميشد اگه اين نگاه و تصور صفر مطلق بودن يا صد كامل  از رو افراد بر ميداشتيم هيچكس سفيد سفيد نيست هيچكس هم سياه سياه ياد بگيريم آدمها رو مطلق ببينيم. اينجورى حالمون بهتر ميشه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#مهارت_های_زندگی 🔶وقتی کسی دلمان را میشکند چگونه رفتار کنیم؟ 🔺خواسته و حرف هایمان را صریح و محترمانه به او بگوییم یا بنویسیم 🔺به جای سکوت طولانی گفتگو را انتخاب کنیم 🔺با دوستان مشورت و اصطلاحا درددل نکنیم، بلکه با مشاور صحبت کنیم 🔺اگر برای بار چندم حریم ما خدشه دار شده، روابط خود را بررسی کنیم 🔺به او مهلت توضیح و اصلاح بدهیم 🔺خودمان را سرزنش نکنیم که کاش فلان کار را نکرده بودیم و... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی #تغییر ذهنیت تغییر ذهنیت به جای تغییر محیط 💠وقتی توی شرایطی قرار می‌گیریم که مطابق میل ما نیست اما هیچ کنترلی هم روی اون نداریم و نمی‌تونیم تغییرش بدیم، چکار باید بکنیم⁉️ 🔹ویکتور فرانکل معتقده در چنین موقعیت‌هایی نیازه که ما دیدگاهمون رو در پاسخ به اون شرایط تغییر بدیم. 🔸درسته که ما همیشه نمی‌تونیم روی عوامل خارجی کنترل داشته باشیم، ولی همیشه این امکان رو داریم که نگرش و رفتار و ذهنیتمون رو تغییر بدیم تا بتونیم با شرایط موجود به شکل سازنده‌تری کنار بیایم. این کار باعث می‌شه رشد کنیم و تاب‌آوری پیدا کنیم.🌱 جناب مولوی می گوید : کرده‌ای تاویل حرف بکر را خویش را تاویل کن نه ذکر را ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی #همسرداری ✍داشتم فکر می‌کردم یک رابطه رو چه چیزی زنده نگه می‌داره؟! و فکر کردم صحبت کردن! و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟! مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم! 🌸🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌺 صحبت کردن یعنی بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست! یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم! یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟! صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه، از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی!🌺 صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی🌸 و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چقدر می‌تونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی #مهارت_ارتباط 🔶چگونه «نه» بگوییم؟ ✍مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 1- میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی ‏• آدم‌های امن، چه کسانی هستند؟! آدم های امن، افرادی هستند كه همه چیز را می‌توانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی... • اینها تا لباسی تازه تنت ببینند نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟ می‌گویند: ‏چقدر قشنگه، بهت می‌آید، •از سفر که برگردی نمی‌پرسند با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟ می‌گویند :خوش گذشت؟ سرحال شدی؟ • دانشگاه قبول شوی، نمی‌پرسند شهریه‌اش چه قدره؟ وای چقدر دوره! می‌گویند چه رشته‌ای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، ‏اگر تلاش کنی. • مشغول کاری تازه‌ شوی، نمی‌پرسند حقوقت چه قدره؟ اسم شرکتش چیه؟ جایش کجاست؟ می‌گویند شغلت را دوست داری؟ صاحبکارت یا همکارهایت آدم‌های خوبی هستند؟ این‌جور شغل‌ها جای پیشرفت دارد... آدم امن در گفت و گویش به تو و خوشیهای تو توجه میکند ... ولی آدم نا امن به خوشیها و آرزوهای خودش ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸