📔 #حضرت_حجت چقدر او مهربان است...❤️ ▫️#آیت_الله_بهجت 🌷#امام_زمان_عج 🆔@mahmoudi_hosein🍃

غرب در لجن زار هرزگی ! بی بند و باری به اسم آزادی ... شعار زن زندگی آزادی شعاری پیچیده و معانی چندگانه دارد . بی تردید معنایی که دنیای غرب برای زنان غافل یا مغرض ما دیکته می کند همین است. دقیقا همین "زن هرزگی آزادی

💚چطوری از دوپامین به عنوان عادت استفاده کنیم؟ : بذار مغزت فکر کنه داری لذت میبری نه رنج! توی دفترت ننویس : باید ورزش کنم. بنویس : می‌خوام ورزش کنم تا با بدنم عشق کنم. 1️⃣واضح باش : هیچوقت قرار نیست به هدف غیر واضحت برسی، برای هر عادتت زمان دقیق مشخص کن. 2️⃣جایزه بده : بعد انجام هر عادت توی روزت به خودت جایزه بده. این می‌تونه تیک زدن جلوی کارات، درست کردن یه لیوان آبمیوه، یا ۵ دقیقه کشش باشه. 3️⃣از کم شروع کن : عادت های منفی یک شبه درست نشدن که سریع از بین برن، توی یک ماه فقط دو عادت بساز و کم کم زیادش کن. #روانشناسی #زندگی_پویا_و_بانشاط 🆔@mahmoudi_hosein🍃

🌻هر انسانی ممکن است از طرف آدم های مهم زندگی اش طرد شود.انسانی وجود ندارد که همیشه و به طور کامل مورد تایید دیگران باشد. به همین دلیل رویکرد عقلانی به ما می آموزد وقتی طرد می شویم،چگونه می توانیم خود را ناراحت نکنیم. با گفتگوی درونی سالم،خود رو متقاعد کنیم که "اگر مرا طرد کنند،اگر چه آزرده می شوم،ولی میتوانم آن را فاجعه تلقی نکنم و افسرده نشوم.در چنین حالتی نیز میتوانم در قلمروهای دیگر زندگی ام خشنودی و رضایتمندی به دست آورم،حتی اگر فعلا روابط دلخواهم را نداشته باشم."💪 #روانشناسی #زندگی_پویا_و_بانشاط 🆔@mahmoudi_hosein🍃

🌷حال بهتری خواهیم داشت اگر دست برداریم: از فردی که لیاقت محبت ندارد، دشمنی که ارزش جنگیدن ندارد، حقی که ارزش گرفتن ندارد، و فکری که ارزش اندیشیدن ندارد.. 🌛شب خوش✨ #پندانه 🆔@mahmoudi_hosein🍃