#عزت_نفس 🔶چرا زندگی آدمای دارای عزت نفس بهتر و راحت تره؟ 💭✍یکی از مهم ترین دلایلش اینه که اونها، اسیر خطاهای شناختی و فکرهای مزاحمی که عزت نفسشون رو نابود و حالشون رو بد کنه نمیشن.... 🔹 📌چندتا خطای شناختی هست که رسما عزت نفس شمارو نابود میکنه! ۱) خطای باید ها باید بهترین باشی، باید بهترین رتبه و‌نمره رو بگیری، اجبار به بهترین بودن و کمال‌گرایی یعنی نصف و نیمه رها کردن کار ، یعنی اضطراب زیاد از اینکه یه‌موقع شکست بخوری... 🔹 ۲)خطای سیاه و سفید هرموقعیتی که پیش میاد قسمت های تاریک و روشنی داره، تفکر سیاه و سفید باعث میشه‌توی اولین شکست زندگیت کلا نگاه تاریک به‌خودت پیدا کنی در حالی که تو توانایی های زیادی داره 🔹 ۳)خطای فاجعه سازی 📌همیشه‌ توی ذهنت شکست خوردن و درست انجام ندادن کارها برات مثل یه کابوسه‌که انگار تورو به ته خط میرسونه + کدوم خواننده یا نویسنده و ادم موفقی اولین اثرش انقدر خوب بوده که تو از خودت انتظار داری؟ 🔹 ۴) خطای بزرگ نمایی پتانسیل ساختن کوه از کاه اگه توی ذهنت باشه اینجوری میشه که از ۱۰ کاری که باید انجام میدادی وقتی ۹ تا رو عالی انجام دادی به جز یدونه، تو تمرکزت فقط روی همون یدونه‌ست و خودت رو سرزنش می‌کنی 🔹 آدمایی که عزت نفس بالایی دارن، اسیر این شیوه از تفکرات و خطاهای شناختی نمی‌شن و معمولا وقتی شکستی رخ میده به جای بدرفتاری با خودشون، شیوه خوددوستی رو در پیش می‌گیرن! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔶فرزند شما پروژه نیست که بی عیب و نقصش کنید! 💭✍از فلیپا پری نویسنده و از بهترین روانشناس های کودک جهان می خوندم که می گفت" شما رابطه مداومی با فرزندتون دارید.... 🔹 +فرزندتون شغل و پروژه شما نیست که هر روز سعی کنید بی عیب و نقصش کنید، مهم ترین چیز برای بچه ها اینه‌که به اونها به عنوان یه شخص مستقل احترام بذارید و رابطه داشته باشید 🔹 💭شما هیچکدومتون دوست ندارید مدام ازتون انتقاد بشه و سعی در تغییر شما باشه، اینو بدونید بچه ها هم همینه اونها دوست دارن درک بشن 🔹 اون چیزی که دوران کودکی خوبی میسازه، شهربازی و اسباب بازی های گرون قیمت نیست، تعاملیه که شما روزانه با فرزندتون دارید 🔹 احترامیه که بهش میذارید، توجهی که بهش می کنید... اینها یه دوران کودکی طلایی میسازه 🔹 📌لطفا هر کاری رو به بهونه عشق در حق بچه هاتون انجام ندید، خیلی از اون کارها رو خودتون فقط دوست دارید انجام بشه نه بچه ها 🔹 توجه کردن، احترام گذاشتن به انتخاب، گوش دادن به حرفاش... خیلی از بچه ها فقط دنبال همینان نه اون چیزهایی که شما توی تصوراتتون هست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 👤دکتر جان گاتمن، از بزرگترین زوج‌درمانگران دنیا معتقد است: مهم‌ترین شاخصی که می شود با آن طلاق یک زوج را در آینده پیش‌بینی کرد، "میل به تحقیر همدیگر است!". + یعنی دنیا رو به پاش بریزی اما، تو جمع خرابش کنی، دستاوردهاش رو نبینی، کوچیکش کنی، احترامش رو نگه نداری، و... آخرش طلاقه به خروجی برسه خارج میشه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✳️ دو عمل سبک با پاداش سنگین... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌__________________________ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✴️ وقتی جای زن و مرد عوض میشه... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌______________________________ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

🔸 کلاس آموزش 🔸 سبک زندگی ایرانی اسلامی 🔹 سخنران: استاد حوزه و دانشگاه حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر حسین محمودی 🔹 جمعه ها - بعداز نماز مغرب 🔹 مسجد امام‌ رضا(ع) ( منطقه ۱۷، م.ابوذر، خ شهید قربانی) https://maps.app.goo.gl/trTZ1g8oAgUiehLv6 🔹 ویژه برداران و خواهران 🔸 حضور برای عموم آزاد است. 🔸 ثبت نام رایگان: ارسال کلمه " کلاس " به سامانه پیامک ۲۰۰۰۲۱۷ 👈با توجه به مباحث کلاس لطفا از آوردن کودکان خودداری فرمایید. بسیج مسجد امام رضا(ع) پایگاه شهید بهشتی حوزه ۲۵۱ علی بن ابیطالب(ع) ناحیه حبیب تلگرام: @emamreza17 ایتا: https://eitaa.com/emamreza17‌ اینستاگرام: https://instagram.com/emamreza17.ir?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

📷 حضور پرشور خانواده ها 🔸 کلاس آموزش 🔸 سبک زندگی ایرانی اسلامی 🔹 سخنران: استاد حوزه و دانشگاه حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر حسین محمودی ◽️جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲ بسیج مسجد امام رضا علیه السلام 🆔 https://t.me/emamreza17 🔺ایتا: https://eitaa.com/emamreza17

#طب سنتی 🔻خواص زنیان و گردو 🌿بواسیر را ریشه کن میکند 🌿باد را از بدن بیرون میکند 🌿رنگ صورت را زیبا می‌کند 🌿معده را قوی میکند 🌿کلیه‌ها را گرم میکند 🧑‍🍳روش تهیه زنیان و گردو را به نسبت مساوی آسیاب کرده و شبی یک قاشق میل کنید.

✅ سوال شما عزیزان 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✳️ دیگـران را ببخشیم... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌________________________________ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯