#مدیریت_هیجان هوش هیجانی چیه؟؟چه کارکردی داره؟ 🧐 شناخت و تشخیص هیجانات در خودمون و دیگران و مدیریت هیجاناتمون بسته به هوش هیجانی ماست.🔅 هوش هیجانی یعنی اینکه بدونی چته! چه حالی داری و چجوری باید مدیریتش کنی🌱 @mahnaa_ir

سلام صبحتون بخیر🔆 یچیز در گوشی بهتون بگم: همه ی این بدو بدوهای آخر سال فلسفه ش اینکه اعضا خانواده کنار هم باشن و کیف کنن! پس تو رو خدا نیایم سر چیزای کوچیک مثل کفش و جوراب و خاک توی گنجه و حرف مردم و ...خرابش کنیم. سعی کنیم از این ایام بیشترین بهره رو ببریم برای با عزیزانمون بودن❣ و حواسمون باشه سر چی داریم با کی وارد بحث و جدل میشیم. الهی که خدا به همه مون آرامش قلبی بده، از اون آرامشا که مخصوص عرفاست😍 @mahnaa_ir

خطاب به شاگرد زرنگای کانال: فلسفه *خانواده* تمرین از کثرت به وحدت رفتن! اینو در نظر داشته باشید😁🤍 (من دیگه صحبتی ندارم خودتون حساب کار دستتون اومد)

#مدیریت_هیجان خشم واکنش طبیعی سیستم عصبی هیجانی ماست در مواجهه با ناکامی! 😡 مثلا داری تلویزیون نگاه میکنی، بابات میاد وامیسه جلو تلویزیون با تلفنش صحبت میکنه، یا بچه داره تلویزیون نگاه می کنه مادرش یکدفعه تلویزیون خاموش میکنه میگه برو سر مشقت یا مثلا با رفیقت قرار داری اون رسیده تو گیر کردی تو ترافیک هی زنگ میزنه، اینا همه ش باعث ایجاد ناکامی و در نتیجه خشمه. کلا ناکامی یعنی شرایط جوری که به کام تو نیست! 😞 هر نوع ناکامی منجر به بروز خشم میشه که بسته به چهار عامل زیستی، خُلقی، معنوی و اجتماعی واکنش افراد به ناکامی متفاوته! مثلا میشه با لبخند گفت بابا از جلو تلویزیون برو کنار یا فریاد زد دارم تلویزیون میبینم. چون آدما متفاوتن واکنش ها هم متفاوته! هرچی توقع ما از موقعیت بیشتر باشه، خشمی که به خاطر ناکامی ایجاد میشه بیشتره. یکی از راه های کنترل خشم، کنترل توقعات و انتظاراتمونه! ما اگر انتظارات و توقعاتمونو کنترل کنیم خواه ناخواه با ناکامیای کمتری مواجه میشیم و در نتیجه خشم کمتری برامون تولید میشه. 👌🌱 @mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان تو مغز ما چه خبره؟🧠🤔 #استاد_محمد_صادقی (برشی از کارگاه مدیریت خشم و استرس نوروز ۱۴۰۱ برگزار شده در موسسه مَهنا) @mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان سلام از این کلیپ حال خوب کنا آوردم براتون👆😍 از اینا که توش آدما عملکردشون تحت تاثیر غلبه ی بخش لیمبیک مغز نیست😂 @mahnaa_ir

آنچه در سال ۱۴۰۱ گذشت... درهم است، سوا نکنید! @sedkhareji✔️

با سلام کلاس شرح حدیث عنوان بصری امروز تشکیل نمی گردد. با خیال راحت به تعطیلاتتون برسید😁

#۱۴۰۲ سال نو مبارک❣️ مَهنا راهبر رشد خانواده🌱 @mahnaa_ir

#جشن_بازگشت برشی از کلاس شرح حدیث عنوان بصری حجت الاسلام دکتر صادقی #عید #بهار #نوروز #جشن_تولد #زندگی_دوباره #زندگی_پس_از_زندگی مهنا راهبر رشد خانواده 🌱 @mahnaa_ir

#اطلاع_رسانی سلام امروز یکشنبه ۶ فروردین ساعت ۱۷ کلاس آنلاین شرح حدیث عنوان بصری برگزار می گردد. 🌱

#رمضان خدای عالم بنده هاشو بر اساس باورها و اعتقاداتشون میشناسه! ... نمیگم دستورات شرع مهم نیست! میگم اعتقادات مهمتره! .... مقام عمل فرع بر مقام ایمان!! #استاد_محمد_صادقی @mahnaa_ir

شما چقدر برای اصلاح و تکمیل عقاید و باورهاتون وقت میذارید؟؟! ..... باورهات رصد کن!

#رمضان خدایا دید توحیدی روزیمون کن که غیر تو نبینیم❣️ @mahnaa_ir

رفیقم حرف جالبی میزد! میگفت: آدما خیلی عجیبن! مراقب ظرافت و حساسیت گل و گیاه تو خونه شون هستن! اما نسبت به آدمای دورشون(همسر، فرزند، رفیق، پدر و مادر و....) خیلی بی دقت و بی تفاوتن! ..... راست میگفت همه مون به محبت و توجه نیاز داریم اینو از هم دریغ نکنیم❣️ همدیگر رو ببینیم! از زیبایی های وجود هم تعریف کنیم....مراقب حساسیت های هم باشیم.. تا در کنار هم به رشد و بالندگی برسیم🌱 @mahnaa_ir

#رمضان تا متوجه نشی جان تو اصل تو! طبع و طبیعت تو رو بخودش مشغول میکنه.....! . باید برسی بجایی که از ابزار تن برای رسیدگی به جانت استفاده کنی🌱 #استاد_محمد_صادقی @mahnaa_ir

#ذهن_آگاهی امام على عليه السلام : گذشته روز تو رفته است و آينده اش محل ترديد است و زمان حال مغتنم است. #رمضان @mahnaa_ir

ناهوشیار زندگی کردن یعنی تو لحظه حال نبودن، درگیر خیال بودن! گیر خاطرات گذشته و رویای فردا بودن! این باعث میشه توجه ت نسبت به لحظات جاری زندگیت کم بشه! یا در حال حسرت برای گذشته باشی یا در حال حرص زدن برای آینده ای که معلوم نیست کی قرار بیاد!؟ همین امر میتونه شکر گزاری آدم در مورد نعمات زندگیشم تحت تاثیر قرار بده!! 😌👌 @mahnaa_ir

#رمضان از آیات حق غافل نشو! خدا داره باهات حرف میزنه! بهت راه نشون میده.... این نشونه ها هر چیزی میتونه باشه فقط چشم حقیقت بین میخواد که ادراکشون کنه❣🥹 @mahnaa_ir

#اطلاع_رسانی سلام رفقا امشب ساعت ۲۱ برنامه طنز سید خندان که از شبکه دو پخش میشه رو از دست ندین. استاد صادقی مهمون این برنامه هستن‌. 🤩🤩🤩

فردا کلاس عنوان بصری تشکیل نمی گردد.

#رمضان چی داری از این عالم دریافت میکنی؟ #استاد_محمد_صادقی @mahnaa_ir