🍊 #فواید مصرف #آلو 🔅آلو یک منبع خوب از #آنتی_اکسیدان هاست. 🔅 آلو یکی از منابع قوی #پتاسیم است که در کاهش #فشار_خون، بسیار مؤثر می باشد. 🔅 یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه، #فیبر است که سبب کاهش #سرعت #جذب #مواد_معدنی، به ویژه #قندها شده و در عین حال میزان حساسیت به #انسولین را نیز افزایش می دهد. بنابراین مصرف آلو در #کنترل #قند #خون مؤثر می باشد. 🔅 #آلوخشک، منبع خوب #آهن گیاهی است. 🔅 #آلو_زرد، در واقع داروی #آرام_بخش برای تحریکات #عصبی می باشد. 🔅 آلو زرد #صفرا_بر، مسکّن #عطش، دافع #بلغم و #تب بر است. 🔅 آلو رشد #کودکان، #هوش، #حافظه و #شیر #بانوان شیرده را زیاد می کند. 🔅 مصرف به صورت ناشتا، در رفع #یبوست و تقویت اعمال #کلیه ها مؤثر است. 🔅 کسانی که از بیماری های #طحال رنج می برند، باید قبل از غذا آن را میل کرده و تا از #معده خارج نشده، غذای دیگری نخورند. 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎