🌿 جایگاه بلند #سبزی خوردن 🔸 در یک بشقاب سبزی خوردن، گیاه های مختلف با ویژگی های متفاوت حضور دارند ولی تقریبا همه آنها #اشتها آور و مقوی #گوارش هستند. ⬅️ در این میان، بیشترین توصیه به مصرف #ریحان و #نعناع است که به #هضم بهتر غذا و رفع #یبوست کمک شایانی می کنند. البته افرادی که #ترش می کنند باید از زیاد خوردن نعناع پرهیز کنند چون می تواند موجب تشدید #ریفلاکس شود. ❗️در رده دوم سبزی ها #جعفری و #گشنیز قرار دارند که موجب ایجاد تعادل در گرمی و سردی سبزی خوردن  و تقویت گوارش می شوند. #مرزه و #ترخون نیز به خاطر مزه تند و تیز و مزاج خیلی گرم و خشک شان در رده سوم قرار می گیرند. 🤔 برخی سبزی ها مانند تره و #تربچه، نفاخ اند که باید کمتر استفاده شوند. ترخون و تره نیز در مصرف زیاد مشکل زا هستند. ✅ حجم سبزی خوردن در هر وعده غذا باید معقول باشد و گرنه به عکس گوارش را دچار اختلال می کند‌. 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 👤#پروفسور #خیراندیش ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎