❌ در ادامه #علم درباره #بد #خوابیدن چه می گوید؟ ⁉️ آیا ماجرا به همین جا ختم می‌شود: -- پاسخ #منفی است.. ♻️ در #پژوهش دیگری پرستاران شاغل در چند بیمارستان یک شهر به #دو_گروه تقسیم می شوند از یک گروه خواسته می شود که از ساعت ۹ و نیم تا دو و نیم شب #کشیک دهند و گروه دیگر در همین زمان #استراحت کنند سپس ساعت ۲ و نیم تا ۷ و نیم #صبح برعکس عمل نمایند یعنی گروه کشیک دهنده استراحت و گروهی که تا دو و نیم استراحت کرده بودند کشیک دهد.. بدین ترتیب چند سال این دو گروه #پیگیری شدند تمامی ناراحتی‌های #جسمی و #روحی و #روانی و مشکلات اجتماعی آنها ثبت گردید. 📌 بعد از #گذشت_چند_سال آمار بیماری های مختلف جسمی شامل: ➖ بیماری های #مفصلی #ورم_مفاصل ➖بیماری های #عضلانی همچون #سندروم_خستگی_مزمن ➖بیماری‌های استخوانی مثل #پوکی_استخوان ➖بیماری های #عصبی مثل #ام_اس ➖بیماری های روحی و روانی همچون #افسردگی و #اضطراب و #آشفتگی_در #روابط خانوادگی و روابط اجتماعی بطور #قابل_ملاحظه‌ای در #گروهی که از ساعت نه و نیم شب تا ساعت ۲:۳۰ بامداد #کشیک می دادند نسبت به گروه دیگر که در همین زمان #خواب بودند #افزایش یافت. #تحقیقات مشابهی #در_سراسر#دنیا انجام گرفت و همگی حکایت از این #واقعیت داشت که: 🔸️ #کمبود #خواب_شبانه به 🔸️#آرامش #سلامتی و #شادابی انسان 🔸️#صدمات_شدید وارد می کند.. برای یافتن #علت این موضوع بیایید چرخه #خواب طبیعی را بررسی کنیم... 📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎