#تناسب_اندام ✅راه هایی برای داشتن شکم صاف • آب کرفس هفته ای سه روز • دارچین با عسل میل کنید •کندر صبح ناشتا بجوید • چای سبز میل کنید • دم کرده تخم کتان • زنجبیل با عسل • روغن زیتون • سرکه سیب . دمنوش نعنا فلفلی ╭─┅═ঊঈ🍁ঊঈ═┅─╮ 🍂   @mahsolatedaroyi  🍂     ╰─┅═ঊঈ🍁ঊঈ═┅─╯

#ورزش آب کردن چربی #پهلوها و #شکم👇 #تناسب_اندام هر روز حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طناب بزنید. طناب زدن، یکی از بهترین ورزش ها برای خلاص شدن از شر چربی شکم است. میتوانید برای اثر بخشی بهتر در کنار ورزش ، از ژل چربیسوز هم استفاده کنید 👌 ╭─┅═ঊঈ🌼ঊঈ═┅─╮ 🍃   @mahsolatsamin  🍃     ╰─┅═ঊঈ🌼ঊঈ═┅─╯