🥣طرز تهیه این سالاد خوشمزه: 🍵اولش یک لیوان (پیمانه پلوپز) #یارما(بلغور گندم ) رو با چند قاشق #روغن زیتون مرطوب کنید و کمی اب جوش روش بریزید (تا حدی که همه بلغور ها خیس باشن ولی آب اضافی هم نریزید) 🛎 20 دقیقه درش رو بزارید تا با گرمای بخار اب نرم بشن، بعد بقیه مواد رو اضافه کنید. 🌮همه سبزیجات(پیازچه-جعفری و گشنیز تازه-گوجه و ..) باید خیلی ریز بشه و در نهایت با ابلیموی تازه و روغن زیتون و نمک و فلفل سیاه یک سس درست کنید و بدید رو همه شون. 🥙 چندتا ازون #تردنان ها رو هم خورد کنید . در آخر با بقیه مواد قاطی کنید و بزنید بر بدن...😋 🥙... برای تبدیل سالاد به غذا یا کمی کالباس توش رنده میکنم یا برای هر نفر یک تخم مرغ آب پز میزاریم کنارش😜😜 ╔═══🌾🌼🌾═══╗ 💟@mahsollatshomalibaboll ╚═══🌾🌼🌾═══╝