#چاقی_صورت
#پر_شدن_صورت
۱ - ورزش و ماساژ صورت
۲ - چندین مرتبه در روز لپ را باد کردن
۳ _ خوردن صبحانه سالم وکامل
(پنیر در وعده صبحانه ممنوع حتی باگردو )
۴ - چند بار در روز لب را غنچه کرده به جلو اورده و دوباره حالت عادی را به لب بدهید 3 ست 15 تایی
۵ - خوردن چند خرما در روز
و نوشیدن آب بعد از آن و داشتن خواب متعادل در شب
نسخه فوق بقدری مجرب است که حتی در ماه رمضان هم جواب میدهد و موجب چاقی صورت میشود و تشنگی را بین میبرد
۶ - خوردن فندق و پسته و کشمش
۷ - خوردن حبوبات
۸ - خوردن پنیر و گردو شبانگاه
۹ _ ( ویژه بانوان)خوردن شبی ۱لیوان عرق رازیانه باقاشقی عسل جز ایام پریود.با رعایت شرایط استفاده از عرق رازیانه .مثلا؛ نداشتن توده درسینه.
@mahsulpak
#چاقی_صورت
#پر_شدن_صورت
۱ - ورزش و ماساژ صورت
۲ - چندین مرتبه در روز لپ را باد کردن
۳ _ خوردن صبحانه سالم وکامل
(پنیر در وعده صبحانه ممنوع حتی باگردو )
۴ - چند بار در روز لب را غنچه کرده به جلو اورده و دوباره حالت عادی را به لب بدهید 3 ست 15 تایی
۵ - خوردن چند خرما در روز
و نوشیدن آب بعد از آن و داشتن خواب متعادل در شب
نسخه فوق بقدری مجرب است که حتی در ماه رمضان هم جواب میدهد و موجب چاقی صورت میشود و تشنگی را بین میبرد
۶ - خوردن فندق و پسته و کشمش
۷ - خوردن حبوبات
۸ - خوردن پنیر و گردو شبانگاه
۹ _ ( ویژه بانوان)خوردن شبی ۱لیوان عرق رازیانه باقاشقی عسل جز ایام پریود.با رعایت شرایط استفاده از عرق رازیانه .مثلا؛ نداشتن توده درسینه.
@mahsulpak