#کمر_درد #طب_فیزیکی متخصص طب فیزیکی با معاینات دقیق و در صورت نیاز درخواست MRI یا آزمایش، علت کمر دردتون رو تشخیص میده 👌 بسته به نوع مشکل شما با تجویز داروهای مسکن و ضد التهاب، انجام طب سوزنی یا آموزش و توصیه به حرکات ورزشی، برای بهبود مشکل و درمان شما تلاش میکنه 😊 https://eitaa.com/mahya_family_clinic

#خوبه_بدونیم #طب_فیزیکی #درد_زانو یکی از تخصص‌هایی که میتونین انتخاب کنین، طب فیزیکی و توانبخشی هست در کنار معاینات اولیه، توجه به چند نکته و بررسی لازم میتونه نقش مهمی در تشخیص علت درد شما داشته باشه 🍃 بررسی و معاینه اندام از لحاظ کوتاهی و سفتی تاندون آشیل 🍃 بررسی و معاینه کف پا و مفصل مچ پا 🍃 معاینه دقیق کمر جهت بررسی گودی کمر همچنین برای درمان، در کنار درمان دارویی و اقدامات فیزیوتراپی و حتی تزریق مفصلی، ورزش‌های تقویت عضلات چهار سر ران و عضله قدام ساق و ورزش‌های کشش عضلات خلف ساق پا هم میتونه کمک کننده باشه 👌 ‌https://eitaa.com/mahya_family_clinic‌ ‌

#طب_فیزیکی #کمر_درد برای پیشگیری از دیسک کمر چه کنیم⁉️ 🔹تغییر در سبک زندگی روش صحیح نشستن، ایستادن، خوابیدن و رعایت تکنیک های صحیح بلند کردن اجسام) 🔹انجام تمرینات مناسب برای تقویت عضلات قفسه سینه و ستون فقرات https://eitaa.com/mahya_family_clinic

#خوبه_بدونیم #کمر_درد #طب_فیزیکی آیا زمانی که دیسک کمر منجر به درد شده اجازه ورزش داریم⁉️ بله 👌 با مشورت و اجازه پزشکتون میتونین نرمش مناسب داشته باشین 🌱 نرمش (ورزش درمانی) میتونه تاثیر زیادی بر درمان داشته باشه و باعث بهبودی بشه 😊 قبل از ورزش، از کمپرس آب گرم و پماد استفاده کنین یکی از اولین هدف های ورزش درمانی کاهش درد و التهاب هست همچنین برای تقویت و بازیابی قدرت و توانایی حرکت عضلات، اصلاح حالت اندام، القای تن آرامی و بهبود تناسب اندام کلی، بسیار مفیده 👌 #با_ما_همراه_باشید 💠کلینیک سلامت‌خانواده‌محیا💠 را دنبال کنید 👇☺️ https://eitaa.com/mahya_family_clinic ‌