✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 😴 اصلاحات خواب و بیداری ⏪ ویژگی‌های خواب خوب و توصیه های طبی برای بهتر خوابیدن: 🔺توصیه هایی برای خواب راحت: 1- هر روز به طور منظم ورزش کنید. پیاده روی مناسب است و به بهتر شدن خواب کمک می کند. 2- عادت کنید شبها در ساعت معینی به رختخواب بروید و صبح در یک ساعت معینی بیدار شوید. 3- وقتی واقعاً خوابتان می آید به بستر بروید. 📙حکیم باشید ۲ 🖋محمد علی اخوان #اصلاحات_خواب_و_بیداری #خواب 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

اثرات ➖ ترس ↙ ๏̯͡๏﴿ بر بدن #طب #استاد_اخوان 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 🍃 قواعد فرزندآوری و فرزندپروری چیست⁉️ ───────────── 7⃣1⃣ با شناسایی نیاز جامعه و علاقه فرزندان‌تان، آنها را با مهارت‌های تخصصی آشنا کنید تا در آینده بتواند زندگی خود را اداره نماید. ⏪ مهارت خود آگاهی زیر بنایی‌ترین مهارت جهت شکل‌گیری مهارت‌های دیگر زندگی انسان است. 🔺پیامبر اکرم (ص): «مَن عَرَفَ نَفسَهُ فَقَد عَرَفَ رَبَّه‏؛ هر کس خود را بشناسد، خدایش را شناخته است». ابن‌ابی‌جمهور، عوالی اللئالی، ج‏4، ص102. ───────────── 📗 #کتاب_طبیعت_و_سجیت #تربیت_دینی #سجیت #روانشناسی #فرزندآوری #فرزندپروری ───────────── 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

گوشه گیری فرزندان #طب #تربیت #استاد_اخوان 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

♡ قرار ما به وقتِ آرامش ヅ 💌 عوامل آرامش ● نقش نوع فکر مردم دربرابر مشکلات خدایا به ما توفیق بده جز اون کسانی باشیم که منتظریم و جز اون کسانی باشیم که سختی‌های زندگی نه تنها خسته مان نمی‌کند و بلکه با امید بهش نگاه می‌کنیم و اونایی که اهل تحمل هستند الماس می‌شوند. و اونایی که صابر و شاکر هستند الماس می‌شوند خیلی قیمت پیدا می‌کنند ● نگاه کنید خیلی از کسانی که پدرشان را از دست داده‌اند در بچگی، مادرشان را از دست داده‌اند بعضی اوقات آدم بزرگ‌های تاریخ را شما نگاه می‌کنید یتیم بوده‌اند و یعنی در این سختی‌ها وقتی تحمل کرده و دراین فقر وقتی تحمل کرده شده الماس، همیشه مشکلات را شب به جای این که ورق بزنیم و بگوییم خدایا چرا من، چرا من انتخاب شدم، چرا من بی شوهر مانده‌ام بدون بچه مانده‌ام بدون پول مانده‌ام و به جای این که مشکلاتت را ورق بزنی و سختی‌ها را ورق بزنی و فکر کن به این که همه اینها داره پاکت می‌کنه ... ━━━━━━━ • @m_a_akhavan ༄ #استاد_اخوان ༄ #آرامش

● در روایات دارد، اگر مومن می‌دانست که سختی‌ای که در زندگی اش پیدا می‌شود یک تبی که می‌کند در روایت داریم روز قیامت نگاه می‌کند این تب چقدر خاصیت داشت و می‌گوید ●● من می‌دانستم تب این قدر خاصیت دارد همیشه دنیا دعا می‌کردم که بدنم را با قیچی قطعه قطعه کنید و دوباره گوشت برویانید و دوباره بدنم را با قیچی قطعه قطعه کنید و چقدر سختی‌های دنیا خاصیت داشت و چقدر گناهانم پاک شد و یا داریم امتحان می‌شویم و یا داریم گناهانمان پاک می‌شود و بعضی اوقات هست خودمان برای خودمان مشکل درست می‌کنیم ● اما اونایی که طبیعی پیش می‌آید و جلوی پایمان قرار می‌گیرد حکمت‌های خداست و بگوییم خدایا شکرت و ممنونت هستیم که مارا برای الماس شدن انتخاب کردی. ━━━━━━━ • @m_a_akhavan ༄ #استاد_اخوان ༄ #آرامش 🪐درجه خلوص المـــ💎ـــاس وجود شما تو زندگی چنــــــده؟! ♡ قرار ما شبها ساعت ۹ به وقتِ آرامش ヅ