eitaa logo
محیا | سبک زندگی
10.6هزار دنبال‌کننده
4.5هزار عکس
2.3هزار ویدیو
393 فایل
یکی از واحد‌های موسسه هم افزای رویش، کانون سلامت محیا است. 📌مقام معظم رهبری: «محیا یعنی چه؟ یعنی زندگی من را شبیه زندگی آنها (اهل بیت) قرار بده؛ یعنی سبک زندگی؛ ۱۶ بهمن ۱۳۹۸ 🔗راه‌های ارتباطی https://eitaa.com/mahyateb/9701
مشاهده در ایتا
دانلود
چین: آمریکا باید درباره آزمایشگاه‌های بیولوژیک در اوکراین پاسخگو باشد 🔹نماینده چین در سازمان‌ملل: روسیه اسناد جدیدی مبنی بر تسلیحات بیولوژیکی در اوکراین کشف کرده که آمریکا و دیگر طرف‌ها بایستی به این ابهامات پاسخ دهند. @Farsna - Link https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽ مقام معظم رهبری : البته من این نکته را حتماً تذکر بدهم؛ گاهی اوقات این شعاری که ما برای سال اعلام میکنیم، بعد ناگهان میبینیم همه‌ی در و دیوارهای تهران و شهرهای دیگر پر شده از تابلو، که این شعار رویش نوشته شده. این فایده‌ای ندارد. گاهی کارهای پرهزینه‌ای انجام میگیرد؛ چه لزومی دارد؟ آنچه که من از مسئولین و از مردم عزیزمان توقع دارم، این است که این شعار را بشنوند، باور کنند و دنبال کنند. تابلو کردن و در و دیوار را پر کردن و عکس زدن و اینها هیچ لزومی ندارد. اگر هزینه‌ای نداشته باشد، لزومی ندارد؛ اگر هزینه داشته باشد، اشکال هم دارد. هیچ لزومی ندارد کارهای پرهزینه را انجام بدهند. 🌺 @khamenei_ir https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گزارش تصویری سفر زیارتی کاروان محیا 🕌نجف الاشرف محیا | سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
📣مژده 📣مژده ☀️کارگاه حضوری 🧕ویژه بانوان 🔹پیکرشناسی، بیماریهای شایع بارداری 🎤سرکارخانم مشاور و متخصص 🔸دوشنبه ۸ فروردین ساعت ۸ تا ۱۴ 🕌بلوار۱۵ خرداد ساختمان آموزشی 🔸ثبت نام و اطلاعات بیشتر: 👇👇 @tebtarbiat_a @tebtarbiat
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندی؛ ♦️ایران در ۱۴۱۰ یک کشور سالخورده می شود 🔹 رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندی، بر ضرورت راه اندازی مستمری و بیمه مراقبت سالمندان تاکید کرد و گفت: جمعیت سالمندی کشور از سال ۱۴۱۰ از آمار ۱۴ درصد عبور می‌کند و ایران یک کشور سالخورده می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
♦️پروفسور لوک مونتانیه کاشف ویروس اچ آی وی و برنده جایزه نوبل : در کشورها "منحنی مرگ و میر با منحنی واکسیناسیون" بالا میرود . منبع : https://b2n.ir/z09367 https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️ بایدن: نظم جهانی جدیدی ایجاد خواهد شد. ما باید آن را رهبری کنیم جو بایدن: 🔹من معتقدم که ما اکنون به نقطه عطفی در اقتصاد جهانی نزدیک شده ایم. نه تنها در اقتصاد جهانی، در کل جهان. هر سه یا چهار نسل این اتفاق می افتد. 🔸همانطور که یکی از مقامات بلندپایه نظامی روز گذشته در یک جلسه محرمانه به من گفت، بین سال های ۱۹۰۰ تا ۱۹۴۶، ۶۰ میلیون نفر کشته شدند. 🔹و از آن زمان ما یک نظم جهانی لیبرال را ایجاد کرده ایم و مدت زیادی است که چنین نبوده است. بسیاری از مردم می میرند، اما هیچ هرج و مرجی وجود ندارد. 🔸 و اکنون زمانی است که همه چیز در حال تغییر است. نظم جهانی جدیدی ایجاد خواهد شد و ما باید آن را رهبری کنیم. و ما باید بقیه جهان آزاد را برای آن متحد کنیم. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
💢پدیده پینگیلیسم سلبریتی ها به درجه ای رسیده که خانم کتایون ریاحی بعنوان یکی از سین های سفره هفت سین سگشون را قرار دادن!!! پ ن : سلبریتی های ایرانی هرروز بی هویت تر و پوچ تر از روز قبل https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
🔹ایشان در بیمارستان خاتم الانبیاء تهران بستری بوده و اواخر روز دوشنبه اول فروردین ۱۴۰۱ حدود ساعت ۲۴ به دیار باقی شتافت. 🔹ایت الله ری شهری در زمان درگذشت،  ۷۵ سال سن داشت. 🔹او در سال‌های انقلاب در صف اول مبارزات قرار داشت و پس از انقلاب هم در مسئولیت‌هایی چون عضویت در مجلس خبرگان رهبری، وزارت اطلاعات و دادستانی کل کشور خدمت کرد. محیا | سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
💢موشه یعلون: ایران شدیدا به دنبال محو اسرائیل است وزیر جنگ سابق رژیم صهیونیستی: 🔹ایران به شدت در تلاش است تا «اسرائیل را از روی نقشه محو کند.» تأثیر آن در سراسر منطقه، در سوریه، یمن و همچنین حزب‌الله لبنان که حدود ۱۷۰ هزار موشک آماده پرتاب به سمت اسرائیل در اختیار دارد. این به آرمان آنها مربوط می‌شود، این ترکیب دین و آرمان است و فقط در مورد اسرائیل نیست، در نهایت هدف ما این است که مطمئن شویم ایران سلاح هسته‌ای ندارد. اگر تحریم‌ها کارساز نباشد. ما باید برای محافظت از جان خود اقدام کنیم. 🔹️پ.ن: تنها اقدامی که میتونید کنید شنا کردن رو یاد بگیرید...!
✅ ۴ توصیه‌ طلایی در خرید مغزها و آجیل نوروز 🔸سعی کنید آجیل ها و تنقلاتی که نمک و رنگ دارند، خیلی براق‌اند و تف داده شده اند را نخرید، اغلب آ‌ نها مانده سال های قبل هستند که برای جذاب‌تر شدن و گم شدن مزه نامناسب آن‌ها، به آن‌ها رنگ و نمک می‌زنند.حتی الامکان از خرید آجیل و مغزهای مختلف درهم و کهنه نیز خودداری کنید، چون این هم ریزها، هم از نظر بهداشتی در سطح مناسبی نیستند، هم آجیل مغز شده که به مدت طولانی مانده باشد، خواص غذایی خود را از دست می‌دهد و هم اگر یکی از آن‌ها مثلا مانده باشد و کپک زده باشد، می‌تواند همه را آلوده کرده و خلاصه دلپیچه و روان شدن شکم و .. را به دنبال داشته باشد. 🔸سعی کنید خشکبار و آجیل نوروز را با پوست بخرید (موقع مصرف به میزان مورد نیاز آنها را از پوست خارج کنید) یا آن‌ها را خام و بدون نمک و رنگ خریداری نموده و فقط تخمه‌ها را خودتان نمک بزنید و کمی تف دهید. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
محیا | سبک زندگی
✅ ۴ توصیه‌ طلایی در خرید مغزها و آجیل نوروز 🔸سعی کنید آجیل ها و تنقلاتی که نمک و رنگ دارند، خیلی بر
✅۱۳ نکته طلایی در مصرف شیرینی و آجیل نوروز نوبتی هم باشد نوبت توصیه‌های مصرف است: 🔸 از پرخوری و روی هم خوری آجیل، شیرینی و تنقلات، چای و میوه خودداری کنید. 🔸در کنار آجیل می‌توان جهت پذیرایی از انجیر خشک، پر هلو یا زردآلو، مویز، برگه میوه‌های خشک مانند به و سیب و خرمالو (هر سه کمک کننده به هضم) استفاده و حتی الامکان شیرینی جات مصنوعی را محدود کرد. 🔸فاصله بین خوردن میوه و آجیل حداقل باید حدود ۲ تا ۳ ساعت باشد. 🔸بهتر است از شیرینی های خشک و کوچک و کم کالری مانند نان برنجی و نان نخودچی در مقدار کم استفاده شود. 🔸از آجیل مانند بادام،پسته و فندق به حد اعتدال بخورید. 🔸معتدل ترین و بهترین آجیل، بادام درختی است به شرطی که معتدل مصرف بشود و خام و بو داده نباشد (مفید برای همه مزاج‌ها به ویژه کودکان و سالمندان). 🔸مصرف زیاد بادام هندی و بادام زمینی سبب تولید خلط غلیظ شده و چربی خون رو بالا می‌برد. 🔸بهتر است در یک وعده از یک نوع آجیل مثلاً فقط پسته یا فقط بادام و… به مقدار متناسب استفاده کنید (جلوگیری از اختلال هضم) 🔸مثلاً اگر پشت سر هم به مهمانی می‌روید فقط یک یا دو عدد بادام میل کرده و در کنار آن سیب بخورید. اگر مزاج خیلی گرم و خشکی دارید از میوه‌هایی مانند پرتقال یا خیار یا کیوی و ..هم می‌توانید استفاده کنید. 🔸روی شیرینی های خشک و تنقلات باید با پوشش مناسب پوشانده شود تا گرد و خاک، اونا رو آلوده نکند. 🔸بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک آجیل، خصوصاً اگر دچار فشارخون یا بیماری های کلیوی هستید، خودداری کرده و آجیل خام تهیه کنید. 🔸گردو را حتی الامکان مصرف نکرده یا تنها مصرف نکنید به ویژه اگر مدتی است که از پوست خارج شده است. 🔸 افراد گرم مزاج بیشتر از میوه‌ها استفاده کنند تا آجیل و شیرینی و شکلات. 🔸کمی عرق نعنا همراه خود داشته و اگر با مصرف تنقلات و آجیل دچار بدهضمی شدید، کمی از آن را میل کنید. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
آخرین فرصت خوب در فروردین 1401🌿 🔖شنبه ۶فروردین ویژه خواهران ⚠️بعد از این ایام به علت مصادف شدن با ماه مبارک امکان حجامت نخواهد بود. ✍دریافت نوبت 👇👇 @tebtarbiat
⭕️ موج فوتی های اخیر مراجع و علماء رکورد تمام فوتی های سابق را به شدت شکست! قبلا رکورد بیشترین فوتی مربوط به دو سال در سال های هشتاد و پنج و هشتاد و شش بود که هشت تن از مراجع و علمای مطرح را از دست دادیم. 🔸اما این بار در طی دو سال گذشته، پنجاه و هفت نفر از علماء در کمتر از دو سال از دست دادیم؛ سی و هشت تن از مراجع و علمای بزرگ و مطرح در سال هزار چهارصد، و نوزده تن در سال نود و نه، را از دست دادیم!! 🔰موج فوتی های بی سابقه یک سال اخیر: 1) فوت آیت الله از مراجع بزرگ عراق ٧٠ روز پس از دوز دوم 2) آیت الله گلپایگانی ۵۵ روز پس از دوز سوم 3)آیت الله گرگانی ۴٠ روز از دوز سوم (البته: - آلزایمر شدید آیت الله مکارم پس از سی و هفت روز از دوز سوم و تعطیلی فعالیت ها و پاسخگویی فقهی ایشان - گزارش نامناسب بودن آیت الله جوادی آملی پس از دوز سوم - وخامت حال استاد فاطمی نیا پس تزریق دوز سوم) 4) فوت آیت‌الله 5) آیت‌الله 6) آیت‌الله تولیت‌حرم‌‌عبدالعظیم‌ 7) آیت‌الله امام جمعه تبریز 8) آیت‌الله 9) آیت‌الله 10) آیت‌الله 11) آیت‌الله نماینده‌فارس‌درخبرگان 12) آیت‌الله ‌ عالم‌گیلان 13) امام جمعه خرم‌آباد 14) امام جمعه قزوین 15) 16) امام‌جمعہ‌بجستان 17) 18) 19) 20) 21) 22) 23) 24) 25) 26) 27) 28) 29) 30) 31) 32) 33) 34) 35) مدیرتبلیغ‌موسسہ‌آیت‌الله‌اشرفی 36) 37) مدیرمدرسہ‌اسلام‌شناسی 38) علامہ‌ 🔰موج فوتی های سال نود و نه: 1) آیت الله 2) آیت‌الله 3) 4) 5) 6) 7) ؛ استاد اخلاق 8) 9) نماینده بعثه عراق 10) امام جمعه چهاربرج 11) ؛ امام جمعه موقت یزد 12) امام جمعه شهرستان میناب 13) امام جمعه کیش 14) 15) 16) 17) 18) 19) 📢قابل توجه: تزریق واکسن در سال نود و نه آغاز گردید و سال هزار و چهارصد با ایجاد محرومیت های شغلی، اجتماعی و ... تزریق واکسن و فوتی های مشکوک به اوج خود رسید! ✅ از مجلس شورای اسلامی خواستار تحقیق و تفحص از وزارت بهداشت هستیم تا با بررسی آمار میدانی و تطبیقی، مشخص کند چه تعداد از افراد واکسن زده، بعد از تزریق واکسن فوت یا سکته یا عارضه های دیگر داشته اند. 👌هر زمان مانع ضرر بیشتر شویم، سود است. ⚠️باید بر روی عوارض واکسن ها و موج بی سابقه فوتی ها، فوق العاده حساس باشیم تا خدایی نکرده خسارت بیشتری بر ملت و انقلاب تحمیل نگردد و هر چه سریع تر دنبال چاره ای باشیم. 🔹 ۱۸ اسفند ۱۴۰۰ | رئیس مرکز اورژانس تهران: ماموریت‌های ما نسبت به سال قبل، در سکته‌های مغزی و قلبی ٣٢ درصد افزایش یافته است! /خبرگزاری تسنیم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞بایدن: اکنون در آستانه قرار گرفتن بر مدار نظم نوین جهانی قرار داریم⁉️ https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 عصر !!! 🔹 فوق العاده و خطرناک ترین ماده 🔺 قویترین رسانا 🔻 مقاوم‌ترین و منعطف ترین ماده 🔺 این رسانای قوی درون برخی واکسنها قرار است چه کند؟!!! 🔻 چه ارتباطی با امواج 5G دارد؟!!! 🔸 این کلیپ علمی را چندین بار، حتما ببینید. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920
جمع بندی سفر تبلیغی به برزیل نوروز ۱۴۰۱ در مصاحبه با خبرنگار صدا و سیما https://instagram.com/_u/mohamad_ali_akhavan
هدایت شده از  محیا | اقتصاد مقاومتی
🔴حتما این فیلم را ببینید و به دیگران توصیه کنید . ❇️موضوع فیلم‌ : خودکفایی در کشاورزی با کمک مردم و مقابله با مافیای کشاورزی گوشه هایی هم اشاره به کشاورزی سالم و مقابله با بذر های اصلاح شده داشت. از همه مهم تر تعاونی بود که مردم باهم داشتن چند روز پیش تلوزیون پخش کرد، حتما در تلوبیون پیدا کنید و ببینید . https://eitaa.com/joinchat/516882491C16fda416ff
📣📣📣حجامت 📣📣 📣 حجامت . فصد . ماساژ مخصوص آقایان ✅ تهران .شهرک ازادی پنجشنبه ۱۴۰۱/۰۱/۱۱ از ساعت ۱۰ الی ۱۶ آقای سلطانی 📌جهت هماهنگی با شماره زیر تماس گرفته یا در واتساپ پیام دهید : 09381480537
✅ تیپ شخصیتی افراد بر اساس آن‌ها 1⃣ مزاج گرم و تر یا اصطلاحاً دموی مزاج‌ها  🍎 آدم‌های حساسی هستند. 🍎 مهربانن اما به اندازه بلغمی‌ها از خودگذشتگی ندارند. 🍎 حسابی اهل غذاخوردن هستند. 🍎 در رفاقت آدم‌های زود جوشی هستند. 🍎 به نسبت صفراوی‌ها آدم‌های منطقی تری هستند. 🍎 خیلی خوش خوابند. 🍎 به یک گوش شنوا احتیاج دارند. 🍎 علاقه زیادی به هیجان و سوپرایز دارند. 🍎 از اجبار و کار تکراری بدشان می‌آید. 🍎 زیاد خوش قول و اهل نظم و انضباط نیستند. 🍎 زیاد قدرت کنترل عصبانیت ندارند. 🍎 ریسک پذیری، اعتماد به نفس بسیار بالا و شجاعتی که در انجام کارها دارند باعث می‌شود تا دموی مزاج‌ها به گزینه ای مناسب برای رهبری گروه انتخاب شوند. 2⃣ مزاج گرم و خشک یا اصطلاحاً صفراوی مزاج‌ها 🍯تمام کارها را با عجله انجام می‌دهند. 🍯به خاطر عجله ای که دارند کم دقت به نظر می‌رسند. 🍯در شرایطی که غلبه این طبع بیش از حد باشد مستعد بیش فعالی خواهند بود. 🍯زود عصبی می‌شوند و جنب و جوش زیادی دارند. 🍯اهل ماجراجویی و جسارتند. 🍯از آن‌ها انتظار دقت در جزییات نداشته باشید 🍯زیاد اشتباه می‌کنند. 🍯معمولاً جمع را دست گرفته و اهل تفریح هستند. 🍯با رفیق‌هایشان صمیمی و از دشمنانشان انتقام می‌گیرند. 🍯عاشق رقابت و مسابقه هستند. 🍯خوش بین بوده و دیر ناامید می‌شوند. 🍯رک حرف زدن و کمی خود خواه بودن از جمله ویژگی های منفی در شخصیت این افراد می باشد که متناسب با نوع تغذیه و شرایط محیط شدت آن‌ها کم و زیاد می‌شود. 🍯فرمانده‌های خوبی هستند. https://eitaa.com/joinchat/516882491C16fda416ff
محیا | سبک زندگی
✅ تیپ شخصیتی افراد بر اساس #مزاج آن‌ها 1⃣ مزاج گرم و تر یا اصطلاحاً دموی مزاج‌ها  🍎 آدم‌های حساسی
3⃣ مزاج سرد و تر یا اصطلاحاً بلغمی مزاج ها 🍑آدم‌های مهربانی هستند. 🍑خیلی از خود گذشتگی دارند. 🍑عاشق غذاخوردن و خوابند. 🍑آدم‌های منطقی هستند. 🍑مشاوره‌های خوبی محسوب می‌شوند. 🍑درکشان از آدم‌ها بالاست و به خوبی با افراد همدردی می‌‎کنند. 🍑قولی که بدهند، عملی می‌کنند و نقش حامی را دارند 🍑بسیار با صبر و حوصله هستند. 🍑در کارها آرام و آهسته و خونسردند. 🍑شرایط آرام و قابل پیش بینی را بیشتر می‌پسندند. 🍑خشم خود را در درون کنترل می‌کنند و انعطاف پذیری بالایی با دیگران دارند. 4⃣ مزاج سرد و خشک یا اصطلاحاً سوداوی مزاج ها 🍫زیاد حال و حوصله ندارند. 🍫زیاد اهل جمع و شلوغی نیستند. 🍫خیلی در جزییات دقت می‌کنند و گاهی وسواسی می‌شوند. 🍫جوانب همه چی را بررسی می‌کنند. 🍫منطقی و اهل مذاکره هستند. 🍫در کارهای هنری، حسابی کارشان درست است. 🍫بیشتر دوست دارند با خودشان خلوت کنند. 🍫در جمع‌ها بیشتر شنونده‌اند. 🍫دیر عصبانی می‌شوند ولی خدا نکند که عصبی شوند. 🍫اگر کسی به آن‌ها بدی کند، فراموش نمی‌کنند. https://eitaa.com/joinchat/516882491C16fda416ff
🌾 لایه سخت خارجی  و به عبارتی لایه دوم پوسته برنج خشک است که نام علمی آن Rice Bran می‌باشد. ✅ خواص سبوس برنج 🌾 ۱) تسهیل عمل دفع و رفع یبوست 🔸 فیبر موجود در سبوس با جذب آب و افزایش حجم، هم القای حس سیری می‌کند و هم با افزایش حجم مدفوع باعث تسهیل عمل دفع می‌گردد. 🌾۲) حفظ سلامت پوست و مو 🔸با داشتن مواد آنتی اکسیدانی مثل Q10، ویتامین B5، B6، منگنز و فسفر، منیزیم، آهن و … به حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. 🌾۳) کمک به کنترل قند خون 🔸فیبر موجود در سبوس، سرعت هضم مواد نشاسته‌ای را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود قند به آهستگی و به میزان کمتری از روده جذب و وارد خون شده و پس از بالارفتن یکباره قندخون، جلوگیری می‌کند. 🌾۴) کمک به کاهش چربی خون 🔸فیتواسترول موجود در سبوس، می‌تواند جذب کلسترول را کاهش دهد. 🌾۵) پیشگیری از سنگ کلسیمی کلیه 🔸سبوس جذب کلسیم را کاهش می‌دهد پس به کاهش تشکیل سنگ‌های کلسیمی کلیه کمک می‌کند. https://eitaa.com/joinchat/516882491C16fda416ff
محیا | سبک زندگی
🌾 #سبوس_برنج لایه سخت خارجی  و به عبارتی لایه دوم پوسته برنج خشک است که نام علمی آن Rice Bran می‌باش
✅ شیوه‌های مصرف سبوس برنج 🌾دم کرده یک ق غ در یک لیوان آبجوش، بیست دقیقه دم کشیده و سپس صاف شود. 🌾استفاده از آب دم کرده و صاف شده آن در پخت غذاها (پلو، ماکارونی، سوپ، آش و انواع خورشت) مثلاً برای پخت کته به جای آب، از آب دم کرده و صاف شده سبوس برنج استفاده کنید. 🌾استفاده از آب دم کرده و صاف شده سبوس برنج در تهیه شربت‌ها (شربت لیمو، شربت خاکشیر، شربت سکنجبین). پودر سبوس  را در شکرپاش یا نمک پاش ریخته و روی سالاد، غذاهای طبخ شده از قبیل پلو، خورشت، کباب، مرغ، کتلت، کوکو، آبگوشت و … بپاشید و میل کنید. 🌾در صورت استفاده از سبوس گندم همراه سبوس برنج، استفاده همزمان و ترکیب آن‌ها به نسبت مساوی مفید است. ❇️ نکته:البته برای بهره مندی از خواص فیبر سبوس، بهتر است از دم کرده نوع صاف نشده سبوس برنج برای مدت محدود استفاده شود. 😱 مضرات سبوس برنج: 🔸 در کنار تمام فواید سبوس برنج برای بدن، این ماده نیز همچون هر ماده غذایی دیگری عوارضی دارد. مضرات آن در واقع مربوط به مصرف بیش از حد آن است،زیرا در مقدار بالا، به دلیل دارا بودن فیتات و فسفات و اتصال آن‌ها به آهن، روی و کلسیم، مانع جذب این مواد در بدن می‌شود و در نتیجه، بدن در طولانی‌مدت و مصرف این نوع سبوس  به میزان زیاد، با کمبود این مواد روبه‌رو می‌شود. 🔸همچنین در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث لیزی روده نیز شود. https://eitaa.com/joinchat/516882491C16fda416ff