773.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برات دعا میکنم
همون جایی باشی
که دلت هست ...
#آرامش
--•-•-•-------❀•♥•❀ --------•-•-•--
#آرامش.ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ✨
ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ👍
#آرامش.ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ✨
ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن😉
#آرامش.ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ✨
خودت را با کسی مقایسه نکن😁
#آرامش.میخواهی ✨
شکرگزار باش و به دیگران کمک کن🤲
#آرامش.ﻣﯿﺨﻮﺍهی✨
با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ😍
#آرامش.ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ✨
ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ🙃
#آرامش.ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش😌
#عاﺷﻖ.ﺧﻮﺩﺕ.ﺑﺎﺵ❤️
ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ خواهی ماند
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
نوشتن پیش از خواب یکی از عادتهای بسیار مؤثر برای آرامسازی ذهن، پردازش تجربههای روز، و آمادهسازی برای خواب با کیفیت است. از نظر روانشناسی، محتوای این نوشتار میتواند تأثیر قابلتوجهی بر سلامت روان، کاهش اضطراب، و افزایش خودآگاهی داشته باشد. در ادامه، مهمترین چیزهایی که میتوان پیش از خواب نوشت:
۱- سه اتفاق یا دستاورد خوب
۲- خلاصه احساسات روز
۳- رهاسازي افکار مزاحم با نوشتن آنها
۴-یاد آوری ارزش ها
۵- یک دعای شکرگزاری یا مناجات معنوی
#ذهن
#آرامش
51.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ذکر
آیین_بندگی
همین ڪه گردی بر دلتان پیدا می شود
↞ یڪ سبحان الله بگویید
آن گرد ڪنار می رود .
هر وقت خطایی انجام دادید
↞استغفرالله بگویید
که چارہ است.
هر جا هم نعمتی به شما رسید
↞الحمدلله بگویید
چون شکرش را به جا آوردی گرد نمی گیرد .
با این سه ذڪر باخدا صحبت ڪنید.
صحبت ڪردن با خدا
غم و حزن را از بین می برد ...
#خدا
#آرامش
وقتی آدم خوبی باشی
هیچ کس رو از دست نمیدی!!
دیگران تو رو از دست میدن ...🍀
#آرامش