⭕️روتین 1 ساعت برای داشتن روحیه خوب: - 10 دقیقه: تحرک جسمی داشته باش. - 12 دقیقه: موسیقی مورد علاقتو گوش کن. - 5 دقیقه: چیزایی که بابتش شکرگذاری‌ رو بنویس‌. - 10 دقیقه: مراقبه و مدیتیشن انجام بده. - 3 دقیقه: نوتیفیکیشن های گوشیتو قطع کن. - 5 دقیقه: با عزیزان و دوستای نزدیکت حرف بزن. - 15 دقیقه: برو بیرون پیاده روی کن. #روتین @majidalehosein

💰یه #روتین پولساز براتون بگم💰 🤌که دنیاتونو کلا زیباتر میکنه🤌 کافیه ۱۴ روز انجامش بدی 💫هر روز صبح فقط و فقط ۱ دقیقه دستهاتو بذار بالای شکم خودت و به خودت بگو تو شاهکار خلقتی و خداوند برای تو بهترین‌ها رو خلق کرده 🌹هر روز لباس زیر خودت رو با حس خوب عوض کن و لبا‌س زیرهای کهنه خودتو کم‌کم بنداز دور🤌 تمرین دوم برای چاکرا ریشه که چاکرا ثروت هست عالیه 🤌هر روز خودتو توی آینه نگاه کن، به مدت ۲ دقیقه و شروع کن به شکرگزاری بابت سلامتی و زیباییت و خودتو تحسین کن🫴 🍀روزی ۳ تا نعمت هم توی دفتر برکت خودت بنویس 🫴نتایج عالی این تمرین‌ها به زودی مثل سیل برکت وارد زندگیت میشه💫