☘
#نکته
همیشه به یاد داشته باش که احساسات تو افکارت را به تو نشان می دهد. احساسات تو به تو می گویند که آیا افکاری که داری برایت خوب است یا بد. اگر تو بتوانی بیشتر و بیشتر آگاه شوی که چه احساساتی داری. آن موقع تو می توانی بیشتر و بیشتر مطلع شویی که چه نوع فکرهایی می کنی. احساسات تو پیوسته به تو پیام می دهد به پیام گوش بده.
https://eitaa.com/joinchat/3447193675C585963c761
• 12 درس ارزشمند زندگی برای افرادی که 16 تا 30 سالشونه :
1- روی حرفت بمون، استایل کلاسیک خودتو داشته باش، محکم دست بده و با اصالت باش.
2- برای زود بیدار شدن گوشیتو خیلی دور از خودت بزار که وقتی زنگ خورد مجبور شی پاشی.
3- به خودت قول بده روزانه حتما حتما 30 دقیقه ورزش کنی.
4- هر شب قبل از خواب ده تا از ارزشمندترین داشته هاتو بنویس و شکرگذاری کن.
5- ماهانه یه روزو بزار برای اینکه تنهایی بری بیرون و خوش بگذرونی.
6- روزانه 15 دقیقه هیچ کاری نکن و فقط به یه نقطه خیره شو، این خلاقیتت رو افزایش میده و افکار جدید میاد به ذهنت.
7- بعد از بیداری یه روتین داشته باش، دوش آب یخ بگیر، صبحانه کامل بخور، مدیتیشن کن و..
8- اگه یکی از عزیزانت حالش خوب نیست به جای نصیحت بهش بگو من همه جوره کنارتم.
9- مراقبت کارت بانکیت باش و سعی کن درست خرج کنی.
10- به هیچکس و هیچ چیز بیشتر از خودت اهمیت نده، این بزرگ ترین نصیحتمه بهت :)
11- روزانه بیشتر از سه تا اولویت نداشته باش که به همشون برسی.
#نکته
#روانشناسی
@majidalehosein