✅تمرینات اصلاحی به وسیله کش تراباند برای عارضه #سر_به_جلو @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️

✅حرکات اصلاحی برای عارضه #سر_به_جلو #کاهش_درد_گردن *خصوصا درافراد کارمند و پشت میز نشین ✅تمرین اول😍😍 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

✅حرکات اصلاحی برای عارضه #سر_به_جلو #کاهش_درد_گردن *خصوصا درافراد کارمند و پشت میز نشین ✅تمرین دوم😍😍 #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظارت_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e کانال رو به دیگران معرفی نمایید اللهم عجل لولیک الفرج❤️

✅حرکات اصلاحی برای عارضه #سر_به_جلو #کاهش_درد_گردن *خصوصا درافراد کارمند و پشت میز نشین ✅تمرین اول😍😍 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

✅حرکات اصلاحی برای عارضه #سر_به_جلو #کاهش_درد_گردن *خصوصا درافراد کارمند و پشت میز نشین ✅تمرین دوم😍😍 #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظارت_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e کانال رو به دیگران معرفی نمایید اللهم عجل لولیک الفرج❤️

✅حرکات اصلاحی برای عارضه #قوز_پشت #سر_به_جلو #کاهش_درد_گردن ✅*مخصوص افراد کارمند و پشت میز نشین #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️

✅ تکنیک باز کردن ستون فقرات برخلاف نیروجاذبه در حالتیکه دست ها کنار بدن قرار دارند #تمرینات_کششی #کارمندان #پشت_میز_نشستن #گردن #کیفوز_پشتی #قوز #سر_به_جلو #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️

✅حرکات اصلاحی برای کسانی که در طول روز زیاد از گوشی همراه استفاده می کنند. #گردن_پیامکی📱 #سر_به_جلو تمرین اول😍 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️

✅حرکات اصلاحی برای کسانی که در طول روز زیاد از گوشی همراه استفاده می کنند. #گردن_پیامکی📱 #سر_به_جلو تمرین دوم😍😍😍 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️

✅حرکات اصلاحی برای ناهنجاری #سر_به_جلو افرادی که با گوشی زیاد کار میکنند حتماانجام بدن😊😊😊😊 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️ فراموش نشه👆👆👆

✅ حرکات اصلاحی جهت اصلاح #سر_به_جلو ✅این ناهنجاری شیوع زیادی دارد و معمولا در افراد که تحرک کمتر و در وضعیت نشسته هستند وجود دارد و با موبایل زیاد کار میکنند😊 #سر_به_جلو #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️ فراموش نشه👆👆👆 زیاد بگیم🌹🌹🌹

✅حرکات اصلاحی جهت اصلاح... ✅این ناهنجاری شیوع زیادی دارد و معمولا در افراد که تحرک کمتر و در وضعیت نشسته هستند وجود دارد وگوشی بازی😊😊 #سر_به_جلو #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️ فراموش نشه👆👆👆 زیاد بگیم🌹🌹🌹

✅تمرین عالی جهت اصلاح وضعیت #سر_به_جلو گوشی باز ها حتما انجام بدن😊😊 با کش مقاومتی عضلات اکستنسور گردنی کشش ایجاد می شود و عضلات فلکسور تقویت می شود @ghamzz313 @ghamzz313 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #استاد_ثابتی اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e اگر از مطالب راضی هستید کانال رو به دیگران معرفی نمایید👆👍

💮حرکات اصلاحی برای ناهنجاری #سر_به_جلو #Forward_head ✅تمرین به وسیله کش #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️ 369 369

✅ تمرین ترکیبی برای اصلاح ناهنجاری های ناحیه تنه #کایفوز #شانه_گرد #سر_به_جلو #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e اللهم عجل لولیک الفرج ❤️