1.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❇️ یکی از تمرین های ضروری برای کاهش #گودی_کمر کشش عضله #رکتوس_فموریس می باشد
@ghamzz313
اللهم عجل لولیک الفرج ❤️
2.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔶حرکت اصلاحی برای عارضه
#لوردوز
#گودی_کمر
🔺یکی از مهمترین عضلات درگیر دراین عارضه کوتاهی عضله ایلیوپسواس هست که باید تحت کشش قرار بگیرد
@ghamzz313
https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e
#کانال_سلامتی_با_ماساژ
#تحت_نظر_استاد_ثابتی
اللهم عجل لولیک الفرج ❤️
کانال رو به دیگران معرفی نمایید 🌹
1.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎯 ضعف عضلات راست شکمی و جدایش این دوراستا یکی از مهمترین دلایل ابتلا به عارضه #گودی_کمر وهم ابتلا به #چاقی_شکمی میباشد
🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای تقیت عضلات راست شکمی
#کانال_سلامتی_با_ماساژ
#تحت_نظر_استاد_ثابتی
@ghamzz313
https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e
✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊
کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅
اللهم عجل لولیک الفرج❤️
369
369
5.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔅تمرین ضروری برای کاهش
#گودی_کمر
#لوردوز
#کانال_سلامتی_با_ماساژ
#تحت_نظر_استاد_ثابتی
@ghamzz313
https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e
✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊
کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅
اللهم عجل لولیک الفرج❤️
369
369
402.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🪄حركات اصلاحى برای اصلاح عارضه
#گودى_كمر
✅گودی کمر در خانوم ها و خصوصا در دوران بارداری شایع است.گودی کمر باعث بیرون زدگی دیسک می شود
381.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🪄حركات اصلاحى برای اصلاح عارضه
#گودى_كمر
✅گودی کمر در خانوم ها و خصوصا در دوران بارداری شایع است.گودی کمر باعث بیرون زدگی دیسک می شود
719.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅تمرینات تخصصی اصلاحی برای
#درمان_لوردوز
#گودی_کمر
#کانال_سلامتی_با_ماساژ
#تحت_نظر_استاد_ثابتی
@ghamzz313
https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e
✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊
کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹
699.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅تمرینات تخصصی اصلاحی برای
#درمان_لوردوز
#گودی_کمر
#کانال_سلامتی_با_ماساژ
#تحت_نظر_استاد_ثابتی
@ghamzz313
https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e
✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊
کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹
743.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅تمرینات تخصصی اصلاحی برای
#گودی_کمر
#کانال_سلامتی_با_ماساژ
#تحت_نظر_استاد_ثابتی
@ghamzz313
https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e
✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊
کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹
743.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅تمرینات تخصصی اصلاحی برای
#گودی_کمر
#کانال_سلامتی_با_ماساژ
#تحت_نظر_استاد_ثابتی
@ghamzz313
https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e
✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊
کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹
#خوابیدن
#گودی_کمر
👈نحوه خوابیدن صحیح و دو حرکت کششی برای عارضه گودی کمر
✅برای افراد دچار دردکمر هم مناسب است.
#علم_شریف_ماساژ 😍😍😍
#کانال_کیمیا_طب
#تحت_نظر_استاد_ثابتی
@ghamzz313
https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e
✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊
کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹
381.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🪄حركات اصلاحى برای اصلاح عارضه
#گودى_كمر
🛡گودی کمر در خانوم ها و خصوصا در دوران بارداری شایع است.گودی کمر باعث بیرون زدگی دیسک می شود