⭕️سوپ ها و حلیم ها ⭕️ میوه های خشک شده ⭕️* مغزی ها و دانه ها 📌از بهترین خوراکی هایی هستن که توی این روز ها میتونید استفاده کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @majonet12 ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

دو مورد اول رو کم و بیش رعایت میکنیم توی این فصل و توبرنامه غذایی خودمون ازش استفاده میکنیم اما از مورد سوم غافل میشیم 🤯🥵

در روزهای سرد و مرطوب، انتخاب غلات و آجیل مناسب می تواند به بهبود وضعیت بدنی کمک کند.  🌟 بادام : سرشار از پروتئین، ویتامین E و منگنز است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و در مقابل سرماخوردگی مقاومتی ایجاد می کند.  🌟 پسته : منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و فیبر است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و سموم را از بدن دفع می کند.  🌟فندق: انرژی و گرمای بدن را تامین میکند فندق سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و چربی های خوب هست که به بدن انرژی میده و حرارت تولید میکنه.  ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @majonet12 ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

. 🌟دانه آفتابگردان : حاوی منگنز، سلنیوم و ویتامین E هستند که به افزایش انرژی و مقاومت در برابر سرما کمک می کنند. 🌟کنجد: کنجد سرشار از پروتئین، فیبر، منگنز، مس، فسفر و کلسیمه. این مواد مغذی به عملکرد بهتر  سیستم بدنتون کمک می کنند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @majonet12 ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

. حالا باخوندن اسم این مغزیجات مطمئنم اولین چیزی که به ذهنتون میاد هزینه ی زیادشونه 💶 .

. محل نگهداری این خوراکی هام باید مناسب باشه که زود خراب نشن اینم میشه یه مشکل دیگه 🦠

. از طرفی نمیدونید چه مقدار ازشون بخورید که مفید واقع‌بشه براتون🥄

✅صبر کنید نمیخوام‌پشیمونتون کنم تا کلا بی خیالشون بشید 😎 بلکه یه راه حل خفن دارم براتون 😉

. معجونت اینجاست تا مشکل شمارو حل بکنه و شما رو به سمت سلامتی هدایت کنه 👌

ما یه معجونی خاص با ترکیبی از انواع آجیل و مغزیجات و ریز مغذی ها مفید و کمیاب براتون تهیه کردیم تا دیگه نگران چیزی نباشید 🤝

با خوردن این معجون ۱۲قلم از موارد مورد نیاز بدنتون روبه راحتی تامین میکنید و دیگه نگران هزینه های زیاد و شرایط نگهداری و چیزای دیگه هم نخواهید بود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @majonet12 ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

. برا ثبت و سفارش به آیدی زیر پیام بدید و برای سلامتی بیشترتون یه گام مفید بردارید 🤌 ⭕️@majoNet12 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @majonet12 ┗━━━🍂💞🍃━━━┛