💠 اعمال قبل ازخواب ✓ وضو گرفتن قبل از خواب ✓ آیت الکرسی ✓ تسبیحات حضرت زهرا(س) ✓ سه بار سوره توحید. ✓ ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻲ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍ ﻭَﺍﻝِ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍوِّ علی جمیع ﺍﻻ‌َﻧْﺒِﻴﺎﺀِ ﻭَﺍﻟﻤُﺮْﺳَﻠﻴﻦ.َ ✓ ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺍﻏْﻔِﺮْ ﻟِﻠْﻤُﺆْﻣِﻨﻴﻦَ ﻭَﺍﻟْﻤُﺆْﻣِﻨﺎﺕِ. ✓ ﺳُﺒْﺤﺎﻥَ ﺍﻟﻠّﻪِ ﻭَ ﺍﻟْﺤَﻤْﺪُ ﻟِﻠّﻪِ ﻭَ ﻻ‌ﺍِﻟﻪَﺍِﻻ‌َّ ﺍﻟﻠّﻪُ ﻭَ ﺍﻟﻠّﻪُ ﺍَﻛْﺒَﺮُ. ✓ سوره فلق وناس وتکاثر ✓ آیه آخر سوره مبارکه کهف جهت بیدار شدن برای نماز شب و نماز صبح قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحَىٰ إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَٰهُكُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَنْ كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا ✓ سه مرتبه ؛ یَفْعَلُ اللهُ ما یَشاءُ بِقُدْرَتِهِ، وَ یَحْكُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ ✓ شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ ✓ لاحول ولاقوه الا بالله #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🔆امام صادق عليه السلام: زمستان، بهار مؤمن است؛ شب هايش طولانى است و براى عبادتِ نيمه شب از آن كمك مى گيرد و روزهايش كوتاه است و براى روزه گرفتن از آن مدد مى جويد. 📚بحارالأنوار، ج80، ص 133 #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🟡 #روزنما | چرا مهمه که بچه‌ها چه فیلم و کاتونی می‌بینن؟ 🔸گاهی وقتا سروصدا و شلوغی بچه‌ها باعث میشه براشون یه فیلم و کارتونی رو روشن کنیم، بدون اینکه حواسمون باشه ممکنه چه اثری روی ذهن بچه‌مون داشته باشه #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

بنویسید ؛ تا اتفاق بیفتد ...✌️💎 نُون_وَالقَلَمِ_وَ_مَا_یَسطُرُون🪷 ‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌#رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

💢طریقه ی درست راه رفتن در استخر #آبدرمانی #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

💢نشانه‌های تجمع سموم در بدن آکنه و خستگی دائم می‌تواند از نشانه‌های تجمع سموم در بدن است #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

💢ماش لطیف‌تر از عدس و نفخ آن کمتر از باقلا بوده، از بهترین حبوبات است. کثر الغذا، مولد خلط صالح بوده ولی دیرهضم می‌باشد به خصوص آن که پوست آن را کامل گرفته باشند. مصرف آن در فصل بهار و تابستان، سرزمین‌های گرم و گرم مزاجان تب‌های گرم مفید است چون باعث تسکنین حرارت، صفرا و خون است. ماش پوست کنده برای رفع یبوست و با پوست آن برای درمان اسهال مفید است. #تغذیه #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

💢هشدار خیلی مهم اگر تنها بودید و از ناحیه قفسه سینه بازو وفک احساس دردشدیدکردید احتمالا دارید سکته میکنید و10ثانیه بیشتر هوشیارنیستید تنها راه زنده ماندن نفس عمیق و سرفه شديد است. #سلامتی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🔴 قند 2 تا 5 برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می‌کند ! 💠 به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت می‌کنیم 💠 علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می‌دهد. 💠 در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد. #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🔴 دچار بیخوابی هستید ؟ 🌀 چند ساعت قبل از خواب این مواد غذایی را نخورید : 💠 فلفل 💠 زنجبیل 💠 دارچین 💠 سرخ کردنی‌ها 💠 شوری‌جات 💠 مغزیجات 💠 گوشت‌ها و بویژه گوشت بلدرچین 💠 چای دارچین 💠 زعفران #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

✅ هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید ! 🥛 ⚜ خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد. ⚜ موثرترین روش درمان درد مفاصل است #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🔴 عصبانیت و خشم باعث پوکی استخوان میشود! 🌀 زمان عصبانیت هورمونهای اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و درنتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند! #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯