✅ فواید پیادهروی با شکم خالی
⚜ کاهش وزن
⚜ استرس کمتر
⚜ کاهش خطر بیماری های قلبی
⚜ خلاقیت و بهره وری بیشتر
🌀 یکی از مضرات پیادهروی صبح با معده خالی، فشار کم است.
بهتر است حدود ۱۰ دقیقه پس از بیدار شدن از خواب منتظر بمانید و شاید یک فنجان قهوه بخورید که میتواند فشار خون را به سطح طبیعی بازگرداند.
#پیاده_روی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#رسانه_فرهنگی_مذهبی_اجتماعی
#هیأت_مکتب_المهدی_همدان
#امام_زمان_شعبان_ماه_شعبان
#میلاد_امام_حسین_امام_حسین
#انتشار_صدقه_جاریه_است
@maktabalmahdihamedan
◀️ مسیر های پیاده روی اربعین حسینی در عراق
#محرم #پیاده_روی #عاشورا #اربعین #کربلا
#رسانه_فرهنگی_اجتماعی
#مکتب_المهدی_عج
🔰@maktabalmahdihamedan