🌹روای #آب_هرگز_نمی_میرد ؛ 🔹در شب های سرد زمستان زیر کرسی، پدرم از پدربزرگم می گفت؛ او پای پیاده از نهاوند تا کربلا می رفت. در تابستان با زبان روزه، کنار زمین کشاورزی از شدت ضعف از حال می رفته، اما #روزه اش را نمی شکسته و از پسرهاش خواسته بود همیشه موقع نماز هر جا بودند اذان بگویند. 🌻خاطره سردار شهید میرزا محمد سلگی #سبک_زندگی #آب_هرگز_نمی_میرد #مکتب_امام_وشهدا ╔═.🍃 🍁 http://eitaa.com/joinchat/3107913744Ca7fb5d0e6d 🍁 ╚═══

🔶 #روزه گرفتن بدون اضطراب 📌سئوال, آیا روزه موجب ضعف سیستم ایمنی بدن میشه؟! 📎پاسخ استاد(تاجیک) مزاج شناس طب؛ 🔹اگه تغذیه اصولی باشه و اب و مایعات بیش از حد تو معده پر نکنید خیر. 🔹علتش هم اینه مزاج روزه گرم هست و روزه صفرای بدن رو زیاد می‌کنه پس نمیتونه باعث ضعف بدن و سیستم ایمنی بشه 🔹این ماییم که با تغذیه بد در افطار و سحر بدن رو خراب میکنیم. سحر سعی کنید چیزهای مقوی با حجم کم بخورید ▫️مثل سویق، مثل خرما و سبزیجات تازه برای تامین آب بدن 🔹در افطار هم تا دو ساعت از خوردن آب سرد پرهیز کنید و مایعات به اندازه بخورید... #مکتب_امام_وشهدا ╔═.🍃 🍁 http://eitaa.com/joinchat/3107913744Ca7fb5d0e6d 🍁 ╚═══