. ترفندهای جالب برای #اسباب‌کشی و #تمیز کردن خونه که خیلی به درد میخوره 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

پاسخ به یکی از سوالات پرتکرار نوجوانان و دانش آموزان؛ چه کار کنیم که به درد آینده کشور بخوریم؟ + خاطره ای از شهید #فریدون_عباسی 🗣 امیرحسین #ثابتی ✍ #تدریس_خلاق @tadris_khallagh

🤏 امروزه آدم های سطحی زیاد شدن... سرگرمی زیاده نگرانی ها زیاده و #تمرکز کم 🤌 چیزی که گمشده ی ماست؛ #تفکر_عمیق کار عمیق و زندگی عمیقه... 🗣 شما رو دعوت می کنم به شنیدن پادکست ‌‌🦋 #کار_عمیق 🎙 با صدای خانم علی‌بنام 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#چرا_حجاب؟ بی حجابی یعنی دلسرد کردن مرد به آنچه که در زن خودش نیست در بقیه خانم ها ببیند و ذهنش درگیر شود مثل آقایی که خانمش سبزه پوست هست و خانم هایی که شلوار قد ۹۰ می پوشند ک پای سفید رو به نمایش میگذارند،باعث درگیری ذهن مرد به سمت پای سفید شما شده و تا مدت ها ذهنش درگیر میماند و در زندگی ها یا به طلاق عاطفی کشیده می شود یا به خیانت (آقا سراغ خانم های سفید پوست میرود ) و این یعنی حق الناس و خداوند هرگز حق الناس را نمی بخشد 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

☀️صبح ها بیش از حد نخوابید ! 👈🏻خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. 👈🏻همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود. #خواب 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

. 🌱#ایده_کلاسور ۱ 👈کلاسور همراه از این دفترچه‌های کوچک کلاسوری همیشه همراهتون باشه ، در سفر یا گردش ، در خیابان و مطب دکتر ، در مهمانی و اداره ،..... گاهی اوقات مطلبی یا موضوعی به ذهن شما می‌رسد ، که روی زندگی خودتون با دیگران تاثیر زیادی خواهد گذاشت ، همان موقع آن را یادداشت کنید ، نگذارید که برگردید خانه و بعد بنویسید . تا شما برگردید ، آن فکر ، ایده ، جمله یا کلمه‌ی مفید به سبکی نسیم و به بازیگوشی آهوبچه‌ای از ذهن و مغز شما گریخته است. این حالات #بارش_مغزی ، یا #طوفان_فکری نام دارد . فکر نکنید که من باید شغل حساس و مهمی داشته باشم تا این ایده را پیاده کنم ،نه ، ابدا اینطور نیست ، شاید شما یک مادر یا پدرید ، دانشجو ، دانش آموز ، معلم ، مغازه دار یا دانشمند باشید ، فرقی ندارد ، با این روش بهره وری زندگی خود را بالاتر ببرید و برای بهتر انجام شدن امورات زندگی خود ایده ای بیابید . پیامبر(ص) می فرمایند : با نوشتن علم خود را به بند بکشید. می دونستید ، نوشتن یه راه کم‌کردن بار ذهنی از روی مغز شماست؟ و افرادی که می نویسند ،روح و روان آرامتری دارند ؟ #مارال_پورمتین #ایده 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

🌱#ایده_کلاسور ۲ 👈 کلاسور ماه‌های سال خب با یه #ایده کلاسوری دیگه در خدمتتون هستم. دفعه قبل یادتونه گفتم یه دفترچه یادداشت کلاسوری کوچیک برای بارشهای مغزی یا ایده های لحظه ای همیشه همراهتان باشه. ایده امروز مربوط می شه به یه کلاسور با ابعاد A5 که به تعداد ماه‌های سال قمری و ماه‌های سال شمسی کاور A5 داشته باشه . روی هر کاور اسم اون ماه رو بنویسید و داخلش کارهای مربوط به اون ماه رو بذارید و اول هر ماه به صفحه مربوط به خودش مراجعه کنید ،تا کارهای اون ماه رو انجام بدین . برای ماه‌های قمری می تونید ، اعمال مستحبی رو که در توان و وقت شماست از مفاتیح رو نویسی کنید و توی برگه اون ماه بذارید . ✓ یه پیشنهاد من هم اینه که ماه محرم که شروع سال قمری هست بذارید برای دادن #خمس . ✓ البته بعضی‌ها هم شب ۲۳ ماه رمضان رو‌می ذارن برای ادای خمس برای ماه‌های شمسی هم مثلا: ✓ اردیبهشت برای جمع کردن آب نیسان (آب باران) که درمان برخی بیماریهای روحی و جسمی است. ✓ خرداد رو بذارید برای تعویض خاک گلدانها ✓ یا تیر برای معاینه سالیانه چشم و دندان خودتون و فرزندان ✓ مرداد تهیه پودر سیر از سیر تازه ................................................................................................................................................................................... ✓ اسفند کاشت لاله عباسی و همیشه بهار در گلدان‌های حیاط توی عکس نمونه همچین کلاسوری رو ببینید. #مارال_پورمتین #راهکارهای_نظم #نظم_اَعمال #مدیریت_عمر #رشد_فردی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#عقل چگونه صدمه می بیند؟😳 عوامل #احمق شدن؟! 📌 اکثر نوزادان در زمان تولد یک نوزاد با عقل طبیعی هستند اما بر اثر 👈 اشتباهات والدین در کودکی 👈 ویا اشتباهات خود فرد در سنین بالاتر قدرت عقل کاهش می یابد، بطوری که اطرافیان هم متوجه این موضوع می شوند. در ضمن این اتفاق بصورت دفعی نیست و به مرور زمان اتفاق می افتد و فقط در یک مورد سرعت آن زیادتر است(تب) این مطالب را بصورت یک جا درجایی نوشته نشده و از منابع مختلف جمع آوری شده است. 🔸۱- غذا خوراندن به کودک هنگام سیری بطور مداوم باعث کودن شدن کودک می شود. (بچه ها بطور اتوماتیک تا گرسنه نباشند،غذا نمی خوردن،ولی وای از دست والدین.....) 🔸۲-خوابیدن به صورت و روی شکم (دمر) (روایت از ائمه) 🔸۳-تب بالای چهل درجه،در بچه ها باعث صدمه شدید به مغز یا حتی اندامها خصوصا چشم می شود. (پزشکی) 🔸۴-جویدن آدامس بصورت مداوم باعث احمق شدن می شود. 🔸۵-هم نشینی و هم صحبتی طولانی مدت با افراد کم عقل (ضرب المثل ایرانی) 🔸۶- گوش کردن غنا باعث احمق شدن می شود(روایت از ائمه) 🔸۷-خوابیدن بعد از غذا خوردن (روایت از ائمه) (این مشکل بیشتر در افراد بزرگسال اتفاق می افتد) (دراز کشیدن با خوابیدن متفاوت است ،دراز کشیدن باعث کمک به هضم غذا میشود) 🔸۸-نگه داشتن باد روده(پزشکی)(گاز ها جذب خون شده وبه مغز صدمه میزند) 🔸۹-خوابیدن زیر درخت گردو باعث جنون می شود(روایت از ائمه) (درخت گردو در تمام ساعات شبانه روز از خودش دی اکسید کربن پس میدهد) توجه: این. عوارض بصورت دفعی اتفاق نمی افتد ،شامل مرور زمان است،و یا ممکن است کارهای دیگری شخص انجام دهد که اثر موارد فوق را ازبین ببرد. از جمله چیزهایی که اثرات سوء بالا را کم می کند. (البته بجز این موارد حتما چیزهای دیگری وجود دارد .....) 👌۱- خوردن کدو حلوایی(روایت) 👌۲- خواندن سوره حمد(روایت) 👌۳-تجارت کردن باعث افزایش عقل خواهد بود(روایت) از نشانه های کم عقل بودن ❌۱- ناسپاس بودن در مقابل خداوند و در مقابل مردم ❌۲-جلوتر بودن زبان از دل و فکر یعنی اول حرف می زند بعد فکر می کند ❌۳-دوراندیش نبودن. #محمدحسین 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

🔻🎥#انضباط_شخصی یکی از مهم‌ترین صفت‌ها برای موفقیت در زندگی و رسیدن به اهداف است. اگر بتوانید خود را وادار کنید که کارها را به موقع انجام بدهید، چه از این کارها خوشتان بیاید و چه نیاید، عملا #موفقیت شما تضمین می‌شود. #نظم #خاص #مدیریت_زمان #اولویت_بندی_کارها 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#هدف ما را ادعا هست، #اراده نیست ! بهانه هست، #اعتقاد نیست ! عزت و حیات در سایۀ #مبارزه با نفس است و اولین گام در این مبارزه ؛ اراده است🙃✌️🏻:) • • وقتایی که خسته می شی به التماسای نفست جواب مثبت ندهههه✖ اگه بدی، پس تو چه فرقی داری با بقیه؟ یه فرقی داشته باش🥲✔ یادت که نرفته؟ جنگ #جنگ_اراده_ها ست! #خاص #موفقیت #خودسازی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

وقتی #آشپزخانه خاموش می‌شود... آیا تا به حال به این اندیشیده‌اید که پخت و پز تنها یک کار روزمره نیست؟ بلکه رشته‌ای نامرئی است که خانواده را به هم پیوند می‌دهد. در دههٔ ۱۹۸۰، خانه‌های آمریکایی به تدریج از آشپزی فاصله گرفتند و به رستوران‌ها و غذاهای آماده روی آوردند، گروهی از اقتصاددانان هشدار دادند: «اگر دولت مراقب کودکان و سالمندان باشد و شرکت‌های خصوصی غذا را تأمین کنند، آنگاه بنیاد خانواده سست خواهد شد.» در آن زمان، کمتر کسی به این هشدارها توجه کرد، اما آمار و ارقام خود گویای همه چیز هستند. در سال ۱۹۷۱، ۷۱٪ از خانواده‌های آمریکایی را خانواده‌های سنتی — متشکل از پدر، مادر و فرزندان — تشکیل می‌دادند. امروز این آمار به تنها ۲۰٪ کاهش یافته است. باقی چه شدند؟ خانه‌های سالمندان، آپارتمان‌های اجاره‌ای، زندگی‌های پراکنده و منفرد. حالا ۱۵٪ از زنان تنها زندگی می‌کنند، ۱۲٪ از مردان در انزوای خانوادگی به سر می‌برند، ۴۱٪ از کودکان خارج از ازدواج متولد می‌شوند و نرخ طلاق در ازدواج‌های اول به ۵۰٪، در ازدواج‌های دوم به ۶۷٪ و در ازدواج‌های سوم به ۷۴٪ رسیده است. این فروپاشی یک اتفاق تصادفی نیست. این هزینه پنهان اجتماعیِ تعطیل کردن آشپزخانه است. چرا یک غذای خانگی این‌قدر مهم است؟ چون غذای خانه فقط تأمین کنندهٔ مواد مغذی نیست — بلکه عشق، پیوند و تعلق خاطر است. وقتی خانواده دور هم سر میز غذا جمع می‌شوند، دل‌ها به هم نزدیک‌تر می‌شود، کودکان از پدربزرگ و مادربزرگ‌هایشان درس زندگی می‌آموزند و روابط نرم‌تر و صمیمی‌تر می‌شود. اما وقتی هر کس تنها و در حالی که به صفحهٔ گوشی خود خیره شده غذا می‌خورد، خانه به یک مهمان‌خانه تبدیل می‌شود و پیوندهای خانوادگی به "دوستان" فضای مجازی می‌مانند: رسمی، دورادور و موقت. هزینه پنهان غذاخوردن در بیرون هم به همان اندازه هشداردهنده است... روغن‌های بی‌کیفیت، طعم‌ دهنده‌های مصنوعی و اعتیاد به فست‌ فود، نسل‌هایی را به وجود آورده که با چاقی مفرط، دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی دست و پنجه نرم می‌کنند ، حتی در میان جوانان. امروز این شرکت‌ها هستند که تصمیم می‌گیرند چه بخوریم، در حالی که شرکت‌های داروسازی از "سلامت" نگه داشتن ما سود می‌برند. پدربزرگ و مادربزرگ‌هایمان حتی در سفرهای طولانی هم غذای خانگی به همراه داشتند. امروز ما در خانه می‌نشینیم و غذای بیرون سفارش می‌دهیم و اسمش را می‌گذاریم راحتی. هنوز برای تغییر دیر نیست. ما می‌توانیم آشپزخانه را ، نه فقط اجاق گاز را، بلکه آن گرمای مطبوع، آن حس امنیت، آن فرهنگ و آن سلامتی را ، دوباره احیا کنیم. چون با یک اتاق خواب می‌توان یک خانه ساخت، اما با یک آشپزخانه می‌توان یک خانواده ساخت. تجربه‌های جهانی این موضوع را ثابت کرده‌اند. خانواده‌های ژاپنی هنوز بر پخت و پز و غذاخوردن دسته‌جمعی تأکید دارند و این یکی از دلایل بالاترین نرخ امید به زندگی در جهان در میان آن‌هاست. خانواده‌های حوزهٔ مدیترانه، زمان غذا را همچون مراسمی مقدس می‌دانند و دانشمندان این را هم با پیوندهای خانوادگی قوی‌تر و هم با سبک زندگی سالم‌تر مرتبط می‌دانند. حتی در رهبری شرکت ها خرد کردن نان با همدیگر هم نماد اعتماد و ایجاد پیوند است. آشپزخانه فقط جایی برای تهیه غذا نیست. آنجا جایی است که روابط تغذیه می‌شوند، سنت‌ها زنده می‌مانند و خانواده‌ها در کنار هم نگه داشته می‌شوند. 💝 👈 معجزه آشپزخانه فعال ، حفظ خانواده است. 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

فرمول #استراحت #دکتر_سعید_عزیزی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••