. #تخم_مرغ 🟡از خواص تخم مرغ چه میدانید؟ 🥚 تخم‌مرع یک منبع غنی و سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه است و به همین دلیل می‌تواند به سیر نگه داشتن شما کمک کند. به معنای دیگر، با مصرف تخم‌مرغ در آغاز روز می‌توانید انرژی بیشتری داشته باشید و هنگامی که به محل کار یا تحصیل می‌روید کمتر با سروصدای شکمتان و احساس گرسنگی روبه‌رو شوید! 🥚امروزه تخم‌مرغ یکی از اصلی‌ترین خوراکی‌ها به شمار می‌رود و کم‌وبیش در هر رژیمی پیدا می‌شود. حتی گیاه‌خوارانی که تنها گوشت نمی‌خورند هم به سراغ تخم‌مرغ می‌روند تا از پروتئین باکیفیت آن بهره‌مند شوند. به همین دلیل بسیاری از مردم ممکن است به طور روزانه تخم‌مرغ مصرف کرده و غذاهای مختلفی را با آن درست کنند. 🥚ولی آیا می‌دانید مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ چه تأثیری روی بدن شما می‌گذارد؟ در مطالب آموزشی کانال ملک فود می‌خواهیم به همین موضوع بپردازیم و درباره‌ی فواید مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ سخن بگوییم. همراه ما باشید❣ 📞واحد فروش محصولات ملک 🛒@Malekfoodadmin ☎️09199026747 🔆🔅 مَلِکـــ فود 🔅🔆 🍃تـولــيد و تـوزیــع مــواد غذایــی ســالم و خوراکــی هــای ارگــانيــک و سنتی💥⚡️ 📌❪ʲᵒⁱⁿ➪‌@malekfood20🌿 ❫

. #تخم_مرغ 🟡با مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ زندگی سالم‌تری داشته باشید 🥚تخم‌مرغ سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و B12 است که سیستم ایمنی بدن و کارکرد سایر اندام‌ها را بهبود می‌بخشند. 🥚 زرده‌ی تخم‌مرغ هم یک منبع فوق‌العاده از ویتامین D است که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند. 🥚برخی کارشناسان ادعا دارند شما با مصرف مرتب تخم‌مرغ هنگامی که سرما می‌خورید یا آنفولانزا می‌گیرید می‌توانید سریع‌تر بهبودی پیدا کنید. 🥚افزون بر این‌ها، تخم‌مرغ حاوی سلنیوم و روی هم هست. این دو ماده‌ی معدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کارکرد مناسب مغز، ذهن و سیستم باروری مردان و زنان مهم و ضروری هستند. 🥚بنابراین، شما با مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ می‌توانید زندگی سالم‌تری داشته باشید و سالیان سال از بیماری‌ها و مشکلات گوناگون برای سلامتی در امان بمانید. 📞واحد فروش محصولات ملک 🛒@Malekfoodadmin ☎️09199026747 🔆🔅 مَلِکـــ فود 🔅🔆 🍃تـولــيد و تـوزیــع مــواد غذایــی ســالم و خوراکــی هــای ارگــانيــک و سنتی💥⚡️ 📌❪ʲᵒⁱⁿ➪‌@malekfood20🌿 ❫

#تخم_مرغ 🟡۱. مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ انرژی و شادابی شما را افزایش می‌دهد. 🥚یکی از دلایلی که باید صبح خود را با خوردن یک وعده تخم‌مرغ آغاز کنید این است که تخم‌مرغ می‌تواند سطح انرژی و شادابی شما را افزایش دهد و کمکتان کند برای انجام کارهای روزمره آماده شوید. 🥚فرقی ندارد چه سبک زندگی‌ای داشته باشید، در هر صورت باید انرژی صبحگاهی خود را افزایش دهید تا بتوانید برای انجام کارهای گوناگون آماده شوید. 🥚وجود پروتئین و چربی به همراه ویتامین B12 در تخم‌مرغ باعث می‌شود پس از مصرف این ماده‌ی غذایی احساس سیری بیشتری داشته باشید و تا مدت زیادی احساس گرسنگی نکنید. 🥚گرسنگی می‌تواند یکی از دلایل اصلی خستگی و کمبود انرژی در نظر گرفته شود. 🥚بنابراین شما با مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ می‌توانید همیشه انرژی داشته باشید و با خستگی مبارزه کنید.💪 سلامتی شما آرزوی ماست💚 📞واحد فروش محصولات ملک 🛒@Malekfoodadmin ☎️09199026747 🔆🔅 مَلِکـــ فود 🔅🔆 🍃تـولــيد و تـوزیــع مــواد غذایــی ســالم و خوراکــی هــای ارگــانيــک و سنتی💥⚡️ 📌❪ʲᵒⁱⁿ➪‌@malekfood20🌿 ❫

#تخم_مرغ 🟡۲.سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند 🥚شما با افزودن تخم‌مرغ به رژیم غذایی خود می‌توانید مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنید و به سیستم ایمنی اجازه دهید با بیماری‌ها مبارزه کرده و از شما در برابر مشکلات گوناگون سلامتی محافظت کند. 🥚تخم‌مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های A ،D و E است که همگی برای کارکرد مناسب سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. 🥚جدا از این، تخم‌مرغ دارای آنتی‌اکسیدان سلنیوم هم هست که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. 🥚این آنتی‌اکسیدان‌ها ویژگی ضدالتهابی دارند و به سلامت بدن کمک می‌کنند، بنابراین سیستم ایمنی نیازی به درگیر شدن نخواهد داشت و می‌تواند روی مشکلات دیگر بدن تمرکز کند. 🥚به معنای دیگر، مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن نفس راحتی بکشد و روی مبارزه با سایر خطرات و تهدیدهای سلامتی تمرکز کند! 📞واحد فروش محصولات ملک 🛒@Malekfoodadmin ☎️09199026747 🔆🔅 مَلِکـــ فود 🔅🔆 🍃تـولــيد و تـوزیــع مــواد غذایــی ســالم و خوراکــی هــای ارگــانيــک و سنتی💥⚡️ 📌❪ʲᵒⁱⁿ➪‌@malekfood20🌿 ❫

#تخم_مرغ 🟡کارکرد مغز و ویژگی‌های شناختی شما را بهبود می‌بخشد 🥚برخی از مواد مغذی موجود در تخم‌مرغ نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و ذهن شما ایفا می‌کنند. برای نمونه، کولین یکی از مواد مغذی تخم‌مرغ است که می‌تواند کارکرد مغز را تقویت کند. 🥚این ماده در کنار اسیدهای چرب امگا ۳ برای ساختار مغز و کارکرد مناسب آن بسیار ضروری است. 🥚هر تخم‌مرغ بسته به اندازه و شرکت تولیدکننده‌ی آن حاوی کم‌وبیش ۱۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم اسیدهای چرب امگا ۳ است. 🥚 این میزان اسیدهای چرب به همراه ویتامین B12 می‌تواند مغز شما را تقویت کند و جلوی ابتلا به : 🔺زوال عقل 🔺 شیدایی 🔺 کاهش حافظه 🔺و حتی روان‌پریشی را بگیرد. 🥚بنابراین، با مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ می‌توانید سلامت روان خود را حفظ کرده و🔰 فرآیند تفکر، تمرکز و حافظه🔰 را تقویت کنید. 📞واحد فروش محصولات ملک 🛒@Malekfoodadmin ☎️09199026747 🔆🔅 مَلِکـــ فود 🔅🔆 🍃تـولــيد و تـوزیــع مــواد غذایــی ســالم و خوراکــی هــای ارگــانيــک و سنتی💥⚡️ 📌❪ʲᵒⁱⁿ➪‌@malekfood20🌿 ❫

#تخم_مرغ 🟡 سلامت پوست و موی شما را حفظ می‌کند 🥚پروتئین و بیوتین موجود در تخم‌مرغ همچنین به سلامت پوست و موی شما کمک می‌کنند. 🥚 این دو ماده رشد بهتر موها را در پی دارند و مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ باعث می‌شود سلامت موی خود را حفظ کنید و جلوی ریزش و شکنندگی آن را بگیرید. 🥚افزون بر این، تخم‌مرغ دارای آنتی‌اکسیدان‌ های بی‌نظیری هم هست که به مبارزه با رادیکال‌های آزادِ آسیب‌زننده می‌پردازند. 🥚 این رادیکال‌ها می‌توانند به سلول‌های شما آسیب برسانند و سلامت پوست را به خطر بیندازند. 🥚مصرف روزانه‌ی تخم‌مرغ می‌تواند جلوی این رادیکال‌ها و همچنین نشانه‌های پیری👩‍🦳👨‍🦳 را بگیرد و کاری کند تا دیگر به کرم‌ها و مواد دارویی یا آرایشی گوناگون نیاز نداشته باشید! 📞واحد فروش محصولات ملک 🛒@Malekfoodadmin ☎️09199026747 🔆🔅 مَلِکـــ فود 🔅🔆 🍃تـولــيد و تـوزیــع مــواد غذایــی ســالم و خوراکــی هــای ارگــانيــک و سنتی💥⚡️ 📌❪ʲᵒⁱⁿ➪‌@malekfood20🌿 ❫