سلام عزیزان شب تون پر از حضور خداوند🙏🙏🙏 🆔@malk61

#زیره اصل ومعطر وتازه 📣📣📣📣📣🔔🔔🔔🔔🔔 خواص زیره برای مردان و زنان ۱. کاهش التهاب ۲. بهبود هضم ۳. کاهش وزن ۴. پیشگیری از سرطان ۵. تنظیم قند خون ۶. حفظ سلامت پوست قیمت بااحترام۵۰تومان برای۱۰۰گرم 🆔@malk61 ثبت سفارش@fmalek61

افرادی که با ما هم عقیده هستند به ما آرامش می دهند و افرادی که مخالف با عقیده ی ما هستند، به ما دانش. « بیل ویلسون » 🆔@malk61

🔔🔔🔔زنگ دانش بلغور گندم چیست؟ بلغور گندم از دانه‌های ترک‌خورده سبوس گندم به‌ دست می‌آید که ابتدا نیم‌پز و سپس خشک و بسته‌بندی می‌شود. به همین دلیل بلغور گندم خیلی سریع‌تر از انواع دیگر گندم کامل مانند توت گندم، گندم فریکه (freekeh) یا دانه‌های ترک‌خورده و خام گندم سبز می‌پزد و البته ارزان‌تر هم هست. ارزش غذایی بلغور گندم حاوی کربوهیدرات پیچیده، فیبر و پروتئین است و ماده خوراکی بی‌نظیری برای گیاهخواران و افراد وگان محسوب می‌شود. کالری بلغور گندم تا حد زیادی از کربوهیدرات‌های موجود در آن ناشی می‌شود. هر فنجان (۱۸۲ گرم) بلغور بدون نمک یا چربی افزوده، حاوی این مواد مغذی است: حقایق تغذیه بلغور گندم اجزای کلیدی بلغور گندم شامل سطوح بالای آهن، منیزیم، پتاسیم، روی، نیاسین، مس، فسفر، منگنز، فیبر و پروتئین غذایی است. این گونه نسبت به گندم تصفیه شده غلظت بیشتری از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر را ارائه می دهد که آن را حتی برای سلامت انسان مفیدتر می کند. همچنین کالری و چربی بسیار کمی وجود دارد که می تواند این ماده غذایی را برای افراد دارای رژیم غذایی بسیار مهم تبدیل کند. خواص بلغور گندم در طب سنتی هضم را بهبود می بخشد سطوح بالای فیبر غذایی به تحریک فرآیندهای گوارشی در بدن کمک می کند و از برخی بیماری ها مانند یبوست، نفخ، گرفتگی عضلات و سوء هاضمه جلوگیری می کند. این فیبر همچنین می تواند کارایی جذب مواد مغذی را در روده شما بهبود بخشد و با از بین بردن اسیدهای چرب امگا 6 اضافی و تجمع در شریان ها، تعادل کلسترول شما را بهبود بخشد. این گندم به طور قابل توجهی فیبر بیشتری نسبت به سایر انواع معمول غلات دارد. 🆔@malk61

سلام عزیزان شب خوش🙏🙏❤️❤️❤️ 🆔@malk61

هرنفسی فرو می‌رود مومدحیات است وچون برآید مفرح ذات پس در هر نفسی دونعمت موجود است وبر هر نعمت شکری واجب گلستان سعدی 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️ 🆔@malk61

#جودوسرپرک تمیز وبدون گردوخاک وخاک 📣📣📣📣📣🔔🔔🔔🔔 فواید ✅کاهش وزن ✅افزایش عضله سازی ✅کاهش سطح قند خون ✅کاهش خطر بیماری قلبی #جودوسرپرک قیمت با احترام ۱۲۰تومان کیلویی 🆔@malk61 ثبت سفارش @fmalek61

جو دوسر چیست؟ جو دوسر، نوعی غلات کامل است که با نام علمی Avena sativa شناخته می‌شود. این محصول، سالم‌ترین و کامل‌ترین شکل جو است که پختن آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین دلیل، اکثر مردم جو دوسر پرک را به آن ترجیح می‌دهند. جو دوسر پرک بافت نرم‌تری دارد و زودتر پخته می‌شود. ✍جودوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی زمین است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم، کم گفته‌ایم. این دانه‌های کرم رنگ، بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌های مهم هستند. ✍جو دو سر را معمولاً برای صبحانه به عنوان اوتمیل مصرف می‌کنند. در این صورت جو در آب یا شیر جوشانده می‌شود. اوتمیل بسیار خوشمزه و چیزی شبیه فرنی است و با میل کردن آن از خواص جو دوسر بهره مند خواهید شد. از جودوسر همچنین در کلوچه‌ها، گرانولا، کوکی‌ها و سایر خوراکی‌های خوشمزه خانگی استفاده می‌شود. 🆔@malk61